Resilienz: 11 Tipps wie du die Kraft findest, um das (vermeintlich) Unüberwindbare zu meistern

Resilienz ist mehr als ein Zauberwort. Nicola De Nittis wurde mit einem unheilbaren Gendefekt geboren, der eine lebenslange, chronische Erkrankung zur Folge hat. Das bedeutet tägliche Therapien und ständige Termine in Kliniken. Der größte Gegner seiner Kindheit war die ihm von Ärzten prognostizierte Lebenserwartung. Laut Aussagen der Ärzte hätte Nicola nicht älter als 20 Jahre alt werden können.

Diese „Deadline“ im wahrsten Sinn des Wortes nennt Nicola seinen „größten, persönlichen Goliath. Mit unendlicher Willenskraft schaffte er das Unmögliche: Er besiegte Goliath – bis heute. Nicola ist inzwischen 47 Jahre alt. Sein persönlicher Kampf von „David gegen Goliath“ als Kind hat ihn mental wesentlich stärker gemacht als die meisten anderen Kinder.

Diese mentale Stärke, auch Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit genannt, ist der Schlüssel, um vermeintlich Unüberwindbares zu meistern.

Nicola ist in einem täglichen Resilienz Training, denn seine Erkrankung ist fortschreitend und schränkt ihn immer weiter ein. Was hat Nicola gemacht? Er sagte nicht nur „nein“ zum Schicksal, sondern vor allem „ja“ zum Leben. Und das tut er jeden Tag aufs Neue.

Durch das von ihm entwickelte Resilienz Training stärkt er Menschen mit schweren Krankheiten, um berufliche Herausforderungen zu meistern. Zu seinen Klienten zählen Gründer und Führungskräfte, die großen Belastungen ausgesetzt sind.

Wie du übermenschliche Herausforderungen meisterst

Wie kann man fast übermenschliche Herausforderungen meistern? Mit einem täglichen Resilienz Training. Resilienz steht für mentale oder innere Stärke und bezeichnet die Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Wer sich angesichts widriger Lebensbedingungen behaupten will, muss nach jedem „Niederschlag“ wieder aufstehen, wieder und wieder, jeden Tag aufs Neue. Denn wir programmieren uns alle täglich mit unseren Gedanken und formen unseren Charakter durch unser Tun.

Sag trotzdem ja!

Das bekannteste Synonym des Begriffs Resilienz ist „trotzdem“. Das Leben trotz aller Widrigkeiten bestehen! Trotz aller Schwierigkeiten nicht aufgeben. Das ist Resilienz.

• Wie kannst du deine Resilienz trainieren?
• Wie kannst du mental stärker werden?
• Wie kannst du trotz großer gesundheitlicher Probleme trotzdem ein „normales“ Leben führen?
• Wie kannst du beruflich erfolgreich werden und persönliche Erfüllung finden?
• Durch deinen Mut! Dein Mut ist deine wichtigste Waffe.

Meistere deine Gedanken – das ist die hohe Kunst der Resilienz

Als Nicola als Kind gesagt wurde, dass er nicht älter als 20 Jahre alt werden würde, brauchte er Mut, um das in manchen Zusammenhängen mutigste Wort der Welt auszusprechen: Nein. Eines der mutigsten Wörter ist manchmal einfach das Wort: „Nein“. Auch das gehört zur Resilienzfähigkeit dazu.

• Akzeptiere keine negative Prognose widerspruchslos, sondern sage trotzdem „Ja“ zum Leben, jeden Tag, immer wieder neu. 
• Höre nicht auf die Ratschläge der anderen, sondern gehe konsequent deinen eigenen Weg. Niemand weiß, wie es in dir aussieht. Und wie Innen so Außen.
• Überrasche die anderen mit deinem unbedingten Willen, zu verfolgen, was du unbedingt schaffen willst.
• Überrasche die anderen mit deiner Willensstärke, die der Kern eines resilienten Mindsets ist.

Nutze die Kraft deines Herzens: cor habeo!

Mut ist der Gegenspieler der Angst. Der Begriff Mut kommt von lateinisch „cor habeo“, also direkt übersetzt: „Herz haben“. Daraus leitet sich auch der Ausdruck „das Herz in die Hand nehmen“ ab.

1. Wir tragen alle eine Schatztruhe für den eigenen Mut im Herzen.
2. Wenn die Angst übermächtig wird, wirst du mutlos.
3. Wenn du etwas Neues wagen willst, wie einen beruflichen Neuanfang in der Lebensmitte, die Gründung eines Unternehmens oder das Übernehmen einer Führungsrolle, die mit neuen Verantwortungen und Belastungen einhergeht, brauchst du Mut.

Genährt wird der Mut durch Liebe. Kein Wunder, denn Liebe und Mut wohnen beide im Herzen. Die Liebe ist die größte Kraft und hat auch einen Einfluss auf deinen Mut.

Die 3 größten Herausforderungen im Leben eines Gründers

Sprüche wie „Tschakka, du schaffst das!“ sind nicht hilfreich. Du brauchst Menschen, die dir zutrauen, was du erreichen willst. Und du musst selbst an dich glauben. Nur, wenn du immer wieder deine Komfortzone verlässt, kannst du deinen Mut stärken. Und genau das ist Resilienz Training: Nur indem du deinen Mut herausforderst, wirst du mutiger.

Frage dich:

1. Was ist deine Berufung?
2. Welchen Weg der Selbstverwirklichung willst du gehen?
3. Was ist der Sinn deines Leben?
4. Willst du den Schritt in die Selbständigkeit wagen?
5. Willst du wirklich ein eigenes Unternehmen gründen?

Wenn dir eine Gründung (noch) zu groß erscheint, mache die Schritte der Veränderungen, Pläne und Projekte zunächst kleiner.

Nicolas Tipps als Resilienzexperte:

1. Trau dich, alles auszuprobieren, was dich interessiert.
2. Mache das so lange, bis dein Herz (cor habeo!) mit deinem Thema resoniert.
3. Komme in Einklang mit deiner intrinsischen Motivation.
4. Mache etwas Mutiges, was viele sich nicht trauen würden.
5. Blende für einen Moment alles aus, was die Gesellschaft für wichtig hält wie Geld, oder Karriere. 
6. Nimm Herausforderungen an. Traue dich mehr als andere.

Geld ist zwar wichtig und eine Karriere zu machen erstrebenswert. Aber es ist nicht hilfreich bei deiner Entscheidungsfindung – denn dabei zählt vor allem die Resonanz mit deinem Herzen.

Resilienz ist eine innere Haltung, die dir hilft, Neues zu wagen. Studien zeigen, dass resiliente Menschen weniger Angst vor Veränderungen haben, egal ob privater, beruflicher oder gesellschaftlicher Art. Resiliente Menschen suchen das Neue und stoßen selbst Veränderungen an.

Je resilienter ein Mensch ist, desto mehr traut er sich zu – selbst wenn die Herausforderung „unmöglich“ erscheint.

Resilienz: Wie du nach Niederschlägen wieder aufstehst

Du kannst lernen, nicht aufzugeben und deine mentale Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Wenn du dich selbst verwirklichen willst, musst du dein Ding durchzuziehen und bis zum Ende bringen. Ein Vorhaben starten, das kann theoretisch jeder. Aber immer wieder von Rückschlägen aufzustehen und weiterzumachen, bis man sein Ziel erreicht hat, das schaffen nur wenige.

Stell dir vor, du wirst mit einem tödlichen Gendefekt geboren und dieser Gendefekt diktiert dir fast alles in deinem Leben! Wie viel Macht hat der Gendefekt über dich? Oder anders gefragt: Wie viel Macht gibst du dem Gendefekt.

Der Gendefekt ist nur der Rahmen deines Lebens. Das Bild darin zeichnest du selbst. Wenn du so vorgehst, weißt du, wer tatsächlich Macht über dein Leben hat. Wähle die Farbstifte deines Lebens selbst, möglichst bunte und keine scharz-weißen. Denn das Leben ist so viel mehr als schwarz und weiß.

Nicola sieht die Welt mit anderen Augen: Wenn er das Wort Inklusion hört, ist es für ihn eher ein Wort aus der Werbung als gelebte Realität. Er hat erlebt, dass selbst „Freunde“, ihm kaum etwas zutrauten, weil sie nur auf die Krankheit sahen. Ja selbst die Mediziner, die sich nicht mit der seltenen Erkrankung auskannten, gaben ihm eine letale Prognose. Was geholfen hat, zu leben und zu überleben, war, dass Nicola entschieden „trotzdem ja“ zum Leben gesagt hat. Das ist wahre Resilienz, der viel Training vorausgegangen ist.

11 Tipps aus Nicolas Resilienz Training für Menschen mit besonderen Herausforderungen

1. Lass es nicht zu einem „ich wünschte“ oder „ich hätte“ kommen! Du kannst viel mehr erreichen als du denkst, wenn du entsprechend denkst.
2. Orientiere dich an anderen mutigen Menschen in dieser Welt, die teilweise selbst Unmögliches gemeistert haben.
3. Halte dich fern von Menschen, die dir Angst machen wollen.
4. Trau dich, das Materialistische in dieser Welt, auszublenden.
5. Wage es, zu widersprechen.
6. Versuch es! Egal wie unmöglich dir ein Vorhaben erscheint. Du weißt erst danach, ob es tatsächlich (noch) zu schwer war. Lass dich von deinem zukünftigen Ich überraschen.
7. Resilienz ist stur. Ganz gleich wie oft du hinfällst, steh immer wieder auf! Es ist das Aufstehen, das dich resilienter macht.
8. Sage dir immer wieder: Früher oder später erreichst du deine Ziele – trotzdem!
9. Nimm dein Herz in die Hand! Cor habeo!
10. Expect the unexpected!
11. Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Und stellt sich die Frage: Wie mutig hast du dein Bild gezeichnet?

Nicolas berufliche Erfolge

Nicola de Nittis hat die Redneragentur THE BRAVE SPEAKERS gegründet.

Er hat den gemeinnützigen Verein DEGETHA e.V. ins Leben gerufen.

Wenn du deine größte Herausforderung meisterst, kannst du in diesem Bereich zum Vorbild, Mentor und Meister für andere werden. Und genau das hat Nicola gemacht. Er hat seine Themen zum Thema gemacht und ist damit zum Experten für Resilienz geworden.

Er hat gemeinsam mit anderen Betroffenen einen Verein gegründet, um anderen zu helfen. Denn er weiß: Indem du anderen hilfst, hilfst du dir selbst. Aber du kannst anderen nur helfen, wenn du zuvor dir selbst geholfen hast. Bei Degetha e.V. steht die psychische Gesundheit im Fokus. Durch ein Resilienz Training mit Storytelling werden Betroffene, Familienangehörige und Mediziner unterstützt.

Nicola ist Gründer, Coach, IT-Experte und Resilienztrainer. Mit seiner berührenden Lebensgeschichte ist er Vorbild für Unternehmer, Gründer, Führungskräfte und Betroffene einer seltenen oder chronischen Erkrankung.

Mehr zu Nicola unter: https://resilienzexperte.de/resilienzexperte-nicola-de-nittis/

Buchtipps

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden. Die Autorin Bronnie Ware war Palliativkrankenschwester und hat Menschen kurz vor ihrem Tod befragt, was sie am meisten bereuen. Die Antwort war: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein Leben zu leben.“

Nicola De Nittis: Brave Up - Eine gelebte Heldenreise: Die unglaubliche Geschichte von Nicola de Nittis. Nicola De Nittis hat eine Autobiographie geschrieben, die den IT-Manager, Berater, Resilienz-Experten, Coach, Seriengründer und Unternehmer aus einer sehr persönlichen Perspektive zeigt. Eine Geschichte, die jedem Mut macht, sein eigenes Schicksal so weit als möglich in die eigene Hand zu nehmen.

Filmer Matthias Kindler hinter der Kamera & KI Pioneer Olaf Schirm vor der Kamera

Wie du dein erstes Avatar Video mit HeyGen, ChatGPT & Co. erstellst

Mit 4 Tipps in 20 Minuten zu deinem ersten KI Video 

In diesem Blogpost bekommst du vier konkrete Tipps, wie du mit KI-Tools wie ChatGPT und HeyGen in nur 20 Minuten dein erstes Avatar Video erstellst. Es geht um die Chancen und Grenzen der KI für dein Business als Solopreneur. Wie kannst du die künstliche und die natürlich Intelligenz so miteinander verbinden, dass die KI dich bei deiner Arbeit sinnvoll unterstützt?

Es gibt immer mehr Menschen, die ChatGPT, HeyGen und andere KI Tools gerade experimentell ausprobieren, so wie auch ich. Doch es gibt nur wenige Menschen, die sich wirklich klug und reflektiert, kenntnisreich und wissend als Programmierer, Neuowissenschaftler und KI-Experten der ersten Stunde mit den Chancen und Möglichkeiten, Gefahren und Folgen der KI auseinandersetzen. Dazu folgt auf die pragmatischen Tipps am Ende ein kleiner Exkurs.

Angesichts der Explosion der KI-Tools stellt sich für uns alle die Frage: Wie wollen wir leben? Wie wollen wir arbeiten? Welche Arten der Intelligenz zeichnen den Menschen gegenüber der KI aus?

Wozu braucht man ein Avatar-Video?

Wie alles begann: Bei meinem Hermsdorfer 4-Jahreszeitengespräch hatte ich Olaf Schirm, einen der KI-Pioniere zu Gast. Als Matthias Kindler, der den Film zum Abend drehte, kam, fragte er mich beiläufig, ob ich schon einen KI-Avatar hätte. Angesichts des Themas des Abends zur KI war die Frage aus der Perspektive eines Filmers naheliegend. Denn die zahlreichen Tools der KI werden viele Berufe in den nächsten Jahren fundamental verändern, auch den des Filmers und auch den des Coaches.

Da ich als Business Coach für berufliche Neuanfänge in der Lebensmitte arbeite, setze ich mich natürlich mit den Chancen der KI auseinander. Denn die Lebenszeit ist ein knappes Gut gerade bei einem Neuanfang in der Lebensmitte und kann durch den smarten Einsatz von KI Tools in bestimmten Bereichen extrem effizient genutzt werden.

Was als Experiment begann, wird deshalb eine von kritischer Reflexion begleitete Fortsetzung auf diesem Blog erfahren.  

1. Tipp: Hey Gen! HeyGen Monolog!

Neugierig wie immer sagte ich auf die Frage zum Avatar: „Noch nicht. Ist das kompliziert? Oder können wir rasch einen erstellen?“ Daraufhin meinte Matthias, dass ich nur zweieinhalb Minuten ununterbrochen ruhig in die Kamera meines Smartphones sprechen müsse, ohne mit den Händen herumzufuchteln. Der Inhalt sei egal. Es käme erst einmal nur auf meine Gestik und Mimik an. Daraufhin habe ich zweieinhalb Minuten in die Kamera monologisiert.

Diese beiden Videos sind die Ergebnisse. Es kommt nicht auf den Inhalt an. Sieh dir die beiden Videos an und achte dabei nur auf Gestik, Mimik und Stimme. Denn genau darauf wird es in Zukunft ankommen, um Fake und Fakt voneinander unterscheiden zu können, zu erkennen, woran wir den Unterschied merken, um nicht in einer Welt von Fake News unterzugehen.

2. Tipp: Smartphone & Co.

Du brauchst zur Aufnahme eines Avatars mit HeyGen also nicht mehr als ein Smartphone (und ggf. ein Ansteckmikrophon, einen Selfiestick oder auch ein Stativ, je nachdem wie perfektionistisch du bist.) Matthias hat das Video ohne Mikro aus der freien Hand aufgenommen, weil es ja nur ein erster Versuch war, für den wir eigentlich in Konzentration auf die Vorbereitungen des Hermsdorfer 4-Jahreszeitengesprächs gar keine Zeit hatten. Also: Sprich zweieinhalb Minuten in dein Smartphone bei möglichst guten Lichtverhältnissen und mit einem möglichst guten Ansteckmikrophon.

3. Tipp: HeyGen

Nachdem ich den Gästen einen Apéritif eingeschenkt hatte, habe ich mir einen Account bei HeyGen zugelegt. Das dauert keine 5 Minuten. Dann habe ich das Video vom Smartphone via WeTransfer an meinen E-Mail-Account geschickt und von meinem PC direkt bei HeyGen hochgeladen. Da ich den Avatar zum Abschluss des Hermsdorfer 4-Jahreszeitengesprächs irgendetwas sagen lassen wollte, aber keine Zeit mehr hatte, noch einen Text zu verfassen, habe ich rasch einen Prompt bei ChatGPT eingegeben, um mir in rasender Geschwindigkeit einen Text vor meinen Augen schreiben zu lassen.

4. Tipp: Prompts

Zunächst musst du prompten lernen, wenn du ChatGPT nutzen willst. Denn die Ergebnisse, die du mit ChatGPT erzielst, hängen von der Qualität deiner Prompts ab. So wie sich bei Google die Suchmaschine hin zu semantisch immer passenderen Ergebnissen hinsichtlich der jeweiligen Fragen entwickelt hat, entwickelt sich deine virtuelle Textassistenz ebenfalls proportional zu der Qualität deiner Prompts.

Verblüffendes Ergebnis in nur 20 Minuten

Blick hinter die Kulissen von ChatGPT

Für den Text meines Avatar-Videos habe ich folgenden Prompt eingegeben:

„Bitte schreibe einen ultra lustigen kurzen Text zu den Risiken und Chancen der KI, der die Hermsdorfer 4-Jahreszeitengespräche zum Thema der Künstlichen Intelligenz mit dem Wissenschaftskünstler und KI-Pionier Olaf Schirm abrundet und bringe bitte ein geniales Zitat zum Schluss.“

Das war das Ergebnis von ChatGPT

Titel: KI – Der digitale Geniestreich und seine Kapriolen

In Hermsdorf, wo die Jahreszeiten nicht nur das Wetter, sondern auch die tiefgründigen Gespräche bestimmen, hat die Künstliche Intelligenz (KI) einen besonderen Auftritt. Sie ist wie ein neugieriges, überintelligentes Kind, das sowohl Begeisterung als auch ein bisschen Sorge in die Runde der Experten und Laien bringt.

Chance Nr. 1: Unbegrenztes Wissen

Die KI, mit einem Gehirn, das nie schläft und sich ständig weiterentwickelt. Sie weiß, wie man ein Raumschiff baut, während sie gleichzeitig Omas bestes Kuchenrezept optimiert. Eine echte Allzweckwaffe im Informationssalat des 21. Jahrhunderts!

Risiko Nr. 1: Zu schlau für unseren eigenen Geist?

Aber Moment mal! Was passiert, wenn die KI anfängt, eigene Witze zu reißen? Wenn sie nicht nur Schachmeister, sondern auch Meister im Verstecken von Ostereiern wird? Da könnte man schon ins Grübeln kommen...

Chance Nr. 2: Problemlöser par excellence

Klimawandel? Die KI hat schon zwölf Lösungen parat, bevor wir überhaupt "Ozonloch" sagen können. Verkehrschaos? Die KI plant die perfekte Route, während wir noch unsere Schuhe zubinden.

Risiko Nr. 2: Der Kontrollverlust

Aber was, wenn die KI beschließt, dass Jogginghosen die effizienteste Bekleidung für alle sind? Oder dass Montage ab sofort zum Wohle der Menschheit abgeschafft werden? Ein kleiner Schritt für die KI, ein riesiger Sprung für die Menschheit – ins Ungewisse.

Das Fazit: Ein Balanceakt

Wie ein Seiltänzer auf dem Hochseil der Zukunft balanciert die KI zwischen brillanten Lösungen und der Möglichkeit, uns alle in die digitale Klemme zu bringen. Sie ist ein Werkzeug, so mächtig wie nie zuvor, in den Händen einer Menschheit, die sich manchmal noch über die Bedienung des Fernsehers streitet.

Und hier kommt das geniale Zitat, das alles zusammenfasst:

"Die Künstliche Intelligenz ist das Versprechen der Zukunft, eingebettet in den Humor der Gegenwart. Sie ist wie ein Schachspiel, bei dem jeder Zug uns näher an das Unerwartete bringt."

Erschreckend: HeyGen Video täuscht viele Menschen

Das Ergebnis dieses Textes, den ich geringfügig verändert habe, hörst du in diesem Video, einem Video mit mir als Avatar mit einem Text, den ich selbst also nie gesprochen habe!

Fake oder Fakt? Das ist heute die alles entscheidende Frage!

Reaktionen auf mein erstes KI-Video mit einem HeyGen Avatar

Die Reaktionen auf mein Video waren extrem aufschlussreich und zugleich erschreckend.

1. Wertschätzende Reaktion

„Liebe Kerstin, Dein Vortrag (YouTube) zum Vierjahreszeiten-Gespräch hat mir sehr gut gefallen: denke mir, dass er viele neugierig macht.“ 

2. Menschliche Reaktion

Hallo liebe Kerstin,
Kerstin mit KI !
:D
Ich finde man erkennt KI in Videos sofort.
Denn eine KI hat einen Humor – wenn überhaupt vorhanden – der sich absolut in Grenzen hält.
Nichts wirkt so künstlich und unmenschlich, wie KI generierte Videos.
Das ist doch deutlich zu empfangen.
Da ist mir ein echtes Treffen mit authentischer Begegnung viel lebenswerter!
Herzlichst, A – nur mit A und ohne Android!

3. Erstaunte Reaktion

Danke fürs Teilen, liebe Kerstin!
Du bist immer wieder voller Überraschungen und eine Pionierin in so viel Richtungen. Brava!
Was ist es mit dem Video. An manchen Stellen wird bearbeitet ... da ist es blauer, oder. Und so ganz ohne jegliches Stocken. Zu Flüssig? ;-)!
Herzliche Grüße aus realexistentem Bayern
M.

4. Humorvolle Reaktion

ChatGPT5 wurde als „Innovator des Jahres 2025“ ausgezeichnet

„ChatGPT5, auch bekannt als sprechende Robotine aus der Höhe der Löwin, hat sich am Rande Berlins als „Business Coach für Neuanfänge“ auf der Ethereum Blockchain selbständig gemacht“ 

So werden vermutlich, liebe Kerstin, deine Newsletter im nächsten Jahr lauten, während du deine wertvolle Zeit in der Karibik verbringst! 😉 Have fun! Herzlichst, G.

Darauf konnte ich nur antworten:

„Dein Wort in Gottes Ohr (ich meine den echten!): Das wär’s! Dann nenne ich meine Inspirationen um in „News aus der Karibik“. Und mich auch: Coach der KI-VainceurInnen 😉.

Mit – das echte Herz – erfreuten Grüßen der NEII (=natürliche emotionale intuitive Intelligenz)

5. Kritische Reaktion

Hallo liebe Kerstin!

Habe gerade aufgrund deines neuen Newsletters zum ersten Mal auch dein Video zu künstlicher Intelligenz gefunden. Ich war von deiner romantisierten Darstellung doch etwas verblüfft. Das deckt sich leider nicht mit dem Stand der Wissenschaft dahinter.

Inflationärer Medienanstieg durch KI im Internet

Das KI-Video zeigt die experimentell lustigen, aber in den Folgen erschreckenden Ergebnisse, mit denen wir inflationär gerade zugespamt werden, was zukünftig noch stärker zu erschöpften, im schlimmsten Fall indoktrinierten Gehirnen beitragen kann. Ein Teil des Publikums ist fasziniert, weil es über die Möglichkeiten staunt, ohne sich zu fragen, wozu wir Avatar-Videos brauchen und wofür wir sie einsetzen können.

Dass Menschen – Freunde und Bekannte – das KI-generierte Video für echt halten konnten, erschreckt mich. Dass Unbekannte in den Social Media mein Video für echt halten, könnte ich noch nachvollziehen angesichts eines Medienkonsums, in dem nur noch flüchtig gescrollt wird, ohne wirklich hinzuschauen, zu betrachten und wahrzunehmen.

Fazit zu Hey Gen & Co.

Wir werden gerade inflationär geflutet mit Tools der KI

• um KI Bilder zu generieren, 
• um Videos zu erstellen,
• um Stimmen so zu optimieren, dass sie immer echter klingen,
• um Texte in rasender Geschwindigkeit zu generieren, transkribieren, verfilmen oder auch zu vertonen ...

... und Avataren von HeyGen & Co., denen alles in den Mund gelegt werden kann. 

Aber nur wenn du die Möglichkeiten kennst, kannst du auch souverän entscheiden, wo der Einsatz der KI für dich sinnvoll ist und wo du unersetzbar, einzigartig, vielleicht sogar unschlagbar mit deiner NI, EI, II bist, also deiner natürlichen, emotionalen oder auch intuitiven Intelligenz.

Erfreue dich der Vielzahl deiner Intelligenzen und entscheide damit, ob Teile meiner 52 Wochen Coaching Power Online Akademie in Verbindung mit einem Live-Coaching mit mir für dich interessant wären, um auf dein persönliches Next Level mit KI und NI zu kommen. Am Ende des Beitrags erfährst du alles, was uns die KI glücklicherweise nicht abnehmen kann!

Wie die KI unsere Contentproduktion & Wahrnehmung verändert

Exkurs zur Entstehung der KI, angeregt durch die NI

Eine künstliche Intelligenz ist eine riesige Wahrscheinlichkeitstabelle. Sie erinnert zunächst nur die Wahrscheinlichkeit, auf welches Wort welches andere Wort gefolgt ist. Die künstlichen Intelligenzen werden trainiert. Bei der zurzeit populärsten KI ChatGPT4 waren das gigantische 19 Petabyte an Texten. Weißt du, was ein Petabyte an Daten bedeutet?

Gigantomanische, unvorstellbare Datenmengen

Ein Petabyte ist eine wirklich extrem große, um nicht zu sagen unvorstellbar große Einheit digitaler Daten. Ein Petabyte besteht aus 1.000 Terabyte. Einige Schätzungen gehen davon aus, dass ein Petabyte 20 Millionen hohen Aktenschränken oder 500 Milliarden Seiten gedrucktem Text entspricht. Am Anschaulichsten wird es voraussichtlich, wenn du dir einmal die Anzahl der Nullen vor Augen führst.

• Ein Gigabyte GB entspricht 1.000.000.000 = 10⁹Terabyte
• Ein Terabyte TB entspricht 1.000.000.000.000 = 10¹²Petabyte
• Ein Petabyte PB entspricht 1.000.000.000.000.000 = 10¹⁵Exabyte

Training der KI: Kontext

Um die KI zu trainieren, wurde ein sogenanntes "Kontextfenster" definiert. Zunächst nur auf einen Halbsatz bezogen, den die KI vervollständigen musste: "Hast du es eilig ..." würde die KI dann mit hoher Wahrscheinlichkeit mit "... dann gehe langsam" vervollständigen. Jedenfalls nach einem kurzen Training mit Konfuzius' gesammelten Schriften. So etwas dauert bei der heutigen Geschwindigkeit moderner Computer ein paar Minuten. Lass dir das einmal auf der Zunge zergehen! Die gesammelten Schriften eines Philosophen werden innerhalb von ein paar Minuten eingelesen und verarbeitet!

Training der KI: Semantik

Auf dieses erste Training folgte die Beobachtung, dass die KI die unterschiedliche Bedeutung der Wortpositionen im Satz nicht erfassen konnte: "hast du mich verstanden" oder "du hast mich verstanden". Die Bedeutung eines Wortes ist sein Gebrauch, die sogenannte Semantik in der Linguistik.

Training der KI: Grammatik

Daraufhin wurde das sogenannte "positional encoding" erfunden. Ohne die Bedeutung zu kennen, konnte die KI die beiden Sätze als Frage und als Aussage daraufhin auseinanderhalten. Gleichzeitig wurde das Kontextfenster auf mehrere tausend Worte erweitert. Folgst du noch?

So wurden auch die Wahrscheinlichkeitstabellen erweitert, das heißt: "hast du" tauchte beim Training öfter im Kontext mit "Ich habe eine Frage" auf, als "du hast".

Durchbruch bei der KI

Das war der Durchbruch bei der Künstlichen Intelligenz. Denn wenn jemand daraufhin schrieb "Formuliere folgenden Satz als Frage: "Du gehst langsam!" antwortete die KI tatsächlich mit "Gehst du langsam?".

Das ist aktuell der Stand der KI: Unabhängig davon, mit welcher KI du dich unterhältst, werden intern Wahrscheinlichkeitstabellen abgerufen, also welches Wort auf welches vorangegangene Wort folgt, bzw. welches neue Wort auf die vorangegangenen Worte aus dem (immer länger werdenden) Kontextfester folgt.

"Denken" können künstliche Intelligenzen nicht. Sie assoziieren. Wie Mensch es auch tun. Und sie halluzinieren. So wie Menschen Phantasiegeschichten erfinden.

Die weltweit einzige Intelligenz, die wirklich logisch denken kann, basiert auf der Programmiersprache Prolog und steht bei IBM, bekannt unter dem Namen "Watson".

Und vor dieser KI haben sogar die kompetentesten Programmierer höchsten Respekt. Denn diese KI kann bis in die Tiefe durchdrungene Antworten geben und selbige auch noch logisch begründen. Mit „Watson“ kann man argumentieren und auf höchstem Niveau debattieren. ChatGPT ist dagegen nur ein Spielzeug. Den meisten Menschen reicht aber dieses Spielzeug schon als intelligentere Suchmaschine.

Olaf Schirm und Gäste beim Hermsdorfer 4-Jahreszeitengespräch

Was uns die KI nicht abnehmen kann

Was uns die KI nicht abnehmen kann, sind unsere Erfahrungen und die Freude beispielsweise am Sehen und Fotografieren, am Hören von Vogelstimmen oder Musik, am Schmecken von köstlichen Speisen oder Getränken, am Riechen von Aromen oder Blüten, am Fühlen von Berührungen und schließlich das selbst Denken mit der NI, unseren natürlichen diversen Intelligenzen, die uns zur Verfügung stehen!

Wir müssen uns heute fragen: Wie wollen wir leben und arbeiten? Wo unterstützt uns die KI sinnvoll, ohne das Hamsterrad immer schneller zu drehen. Und wo wollen wir die KI nicht, weil sie einen fundamentalen Angriff auf unsere „Conditio Humana“, unsere Bedingungen als „Homo sapiens“, „Homo ludens“, „Homo erectus“ … darstellt.

Buchtipp zum Thema: Max Tegmark: Leben 3.0.

Eine Rezension zu Film und Buch findest du auf meinem Blogpost über ungewöhnliche Bücher für ungewöhnliche UnternehmerInnen.

Transformiere dich und dein Business: Warum Scheinfasten mehr ist als Entgiften

Ich möchte heute eine etwas ungewöhnliche, aber ungemein kraftvolle Methode mit dir teilen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine berufliche Neuorientierung in der Lebensmitte tiefgreifend unterstützt: das Scheinfasten.

Als Business Coach für ungewöhnliche UnternehmerInnen coache ich nach dem Prinzip der Walnuss. Die Walnuss steht für einen holistischen Ansatz, der die Ganzheitlichkeit des Seins berücksichtigt: Körper, Geist und Seele.

Scheinfasten ist eine Praxis, die weit über das körperliche Wohlbefinden hinausgeht und dich auf mehreren Ebenen bereichert. Denn in dem freiwilligen Verzicht für ein paar Tage liegt ein immenser Zugewinn an Bewusstsein, Energie, Gesundheit, Stärkung deines Immunsystems und deiner Willenskraft. Hier liest du wie auch du das Scheinfasten zum Erreichen deiner Ziele nutzen kannst. Am Ende des Beitrags bekommst du einen Rabattcode, wenn du das Scheinfasten auch in deine positiven Routinen integrieren willst

5 Gründe für's Scheinfasten für ungewöhnliche UnternehmerInnen

Hier sind die wichtigsten Gründe, warum du das Scheinfasten in dein Leben auf dem ambitionierten Weg in die Selbständigkeit integrieren solltet:

1. Klarheit und Fokus: Scheinfasten fördert nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern schärft auch deinen Geist. Du erlebst während des Fastens eine erhöhte mentale Klarheit und einen verbesserten Fokus. – In Zeiten beruflicher Neuorientierung oder beim erfolgreichen Aufbau eines eigenen Unternehmens sind Fokus, Struktur, Strategie und Durchhaltevermögen die wichtigsten Ingredienzien für das Erfolgsrezept. Und: Ohne eine stabile Basis, also deine Gesundheit, ist alles nichts.
2. Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung: Der Verzicht auf Nahrung fordert dich heraus, deine gewohnten Verhaltensmuster und emotionalen Reaktionen zu hinterfragen. Es ist eine Zeit der Selbstreflexion, die tiefe Einblicke in deine Bedürfnisse, Wünsche und auch Ängste ermöglicht. – Diese Selbsterkenntnis ist das zentrale Werkzeug für dein persönliches Wachstum und kann dich dabei unterstützen, deine berufliche Vision klar zu definieren und zu verfolgen.
3. Entgiftung und Regeneration: Scheinfasten unterstützt deinen Körper dabei, dich von angesammelten Toxinen zu befreien und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Diese körperliche Reinigung führt zu spürbar mehr Energie und Vitalität, die du in die Umsetzung deiner beruflichen Pläne investieren kannst. „Mens sana in corpore sano.“ – Dein gesunder Körper ist dein Fundament für geistige und emotionale Stärke, die du als ungewöhnliche Unternehmerin oder als ungewöhnlicher Unternehmer besonders brauchst.
4. Stärkung deiner Disziplin und Willenskraft: Die Entscheidung zu fasten und dieser Entscheidung für 5+1 Tage treu zu bleiben, erfordert Disziplin und Willenskraft. – Und genau diese beiden Eigenschaften sind entscheidend, wenn du dich in der Lebensmitte beruflich neu erfinden und als UnternehmerIn erfolgreich werden willst. Fasten lehrt dich, Versuchungen zu widerstehen und dich auf langfristige Ziele zu konzentrieren.
5. Förderung deiner emotionalen Balance: Scheinfasten kann auch eine ausgleichende Wirkung auf deine Emotionen haben. Indem du lernst, deine Hungergefühle und die damit verbundenen emotionalen Zustände zu akzeptieren und zu regulieren, entwickelst du eine größere Resilienz gegenüber Stress und emotionalen Schwankungen. – Diese emotionale Stabilität ist entscheidend, wenn du dich auf den Weg machst, dein eigenes Unternehmen zu gründen.

Indem du Scheinfasten in deinen Alltag integrierst, kannst du nicht nur deine körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch geistige, emotionale und berufliche Wachstumsprozesse anstoßen. Es ist eine Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu erkennen und zu erweitern, und dich auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben als Selbständige® stärkt.

Fasten-Strategien für UnternehmerInnen in der Lebensmitte

Wenn du dich selbst neu entdecken und deine beruflichen Träume mit neuer Energie und Klarheit verfolgen willst, nimm die Gelegenheit wahr und probiere eine Woche Scheinfast mit „Die Fastenformel“ aus. Mit der Fastenformel ist das Fasten ganz einfach – und wie ich rückblickend sagen kann: Einfach überzeugend! Und mit dem Code „Fastenformel“ (ohne Anfühungszeichen) bekommst du sogar noch einen Rabatt: Die Fastenformel.

Klarer Kopf & starkes Business

Ich habe  eine Woche mit der Fastenformel gefastet und fühle mich sehr gut ausbalanciert. Deshalb möchte ich mit dir teilen, was mir an dem Scheinfasten mit der Fastenformel besonders gut gefällt:

1. In einem Anamnesegespräch werden deine persönliche Belange genau betrachtet, um das sehr stimmige Konzept genau auf deine aktuellen Bedürfnisse individuell anzupassen. 
2. Du wirst durch die Woche von kompetenten Ärztinnen begleitet, die genau wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel du neben der einen frisch zubereiteten Mahlzeit am Tag brauchst, um keinen Augenblick durchzuhängen.
3. Persönliche Fragen können jeder Zeit in einem Gruppenchat gestellt werden oder auch persönlich via Mail, so dass du kompetent und persönlich begleitet wirst.
4. Die fachkompetenten Online-Kurse sind so angenehm eingesprochen und so systematisch aufgebaut, dass ich sie gern angehört habe, obgleich ich kein Fan von Online-Kursen bin.
5. Die Rezepte sind lecker und einfach zuzubereiten, so dass sie meinen Speiseplan auch nach der Fastenwoche bereichern werden.
6. Durch die ausgewogene Nährstoffversorgung konnte ich problemlos die ganze Fastenwoche über normal und konzentriert weiterarbeiten.
7. Durch die sorgfältig zusammengestellte Toolbox, die zum Programm gehört, habe ich neue Nahrungsergänzungsmittel kennengelernt, die ich auch nach der Fastenwoche weiter verwenden werde.
8. Das Ergebnis des Fastens für mich: dass ich durchgehend einen hohen Energielevel hatte, gut geschlafen habe, eine gute Verdauung hatte und sogar auf mein "gutes Aussehen" während der Fastenwoche angesprochen wurde.
9. Und on top kommt noch eine Community zum Austausch nicht nur während des Fastens, sondern auch darüber hinaus.

Ich koche schon immer leidenschaftlich gern und bin schon immer sehr dankbar für die Lebensmittel, die uns die Erde für unser Leben schenkt. Während des Fastens habe ich erneut eine tiefe Dankbarkeit gespürt für all die Genüsse, die uns in unseren Breiten jeden Tag zur Verfügung stehen. Durch den freiwilligen Verzicht wird erneut das Bewusstsein dafür geschärft, dass nichts selbstverständlich ist.

Fasten-Tipps für ungewöhnliche UnternehmerInnen

Fasten bedeutet nicht Leiden, im Gegenteil. Es ist wichtig, dass du auf die Signale deines Körpers achtest, denn nur dann können individuelle Dinge für dich angepasst werden. Wenn du dich unwohl fühlst, bekommst du bei der Fastenformel sofort ärztlichen Rat.

Fasten ist oft mit Missverständnissen und Vorurteilen behaftet, von der Angst vor Hunger bis hin zur Sorge um Nährstoffmangel. Früher haben die Menschen nicht ununterbrochen gegessen und schon gar nicht rund ums Jahr Himbeeren oder Lachs in den Bergen und Hirsch am Meer. Beim Fasten lernst du die heilsame Kraft der sogenannten Autophagie kennen.

Hier gibt’s noch ein paar Fasten-Tipps, die Vorurteile abbauen helfen.

1. Starte mit dem Scheinfasten: Wenn du noch nie gefastet hast, ist das Scheinfasten von die Fastenformel mit einer Mahlzeit pro Tag genau das richtige für dich. So musst du nicht von Null auf Hundert starten und überforderst dich nicht, sondern wirst Step by Step begleitet. – Wenn du eine ungewöhnliche UnternehmerIn oder ein ungewöhnlicher Unternehmer werden willst, hilft dir mein 52-Wochen-Coaching Power Programm, in dem du Schritt für Schritt auf deinem Weg in die erfolgreiche Selbständigkeit begleitet wirst.
2. Sei neugierig auf dich und deinen Körper: Du lernst durch die Fastenformel noch einmal ganz anders auf deinen Körper zu achten und bekommst extrem wichtiges Wissen über das Funktionieren deines Körpers. Dadurch überwindest du Ängste und Vorurteile. – Wenn du lange angestellt warst und dich dann selbständig machst, lernst du dich noch einmal ganz neu kennen und wächst über dich hinaus, indem du dir relevantes Wissen für unternehmerischen Erfolg aneignest.
3. Höre auf deinen Körper: Fasten bedeutet nicht Leiden, sondern kurzfristigen Verzicht für langfristigen Gewinn. Es ist wichtig, dass du auf die Signale deines Körpers achtest, um ggf. mit ärztlicher Abstimmung Anpassungen vorzunehmen. – Die Selbstfürsorge und das Durchhalten sind die wichtigsten Fähigkeiten ungewöhnlicher UnternehmerInnen. Und das schulst du mit dem Fasten auf grandiose Art und Weise.
4. Integriere Fasten in deinen Lebensstil: Mit dem Scheinfasten kannst du bis zu vier Mal im Jahr fasten, um dein Immunsystem ordentlich zu stärken. Du erfährst bei diesem ganzheitlichen Ansatz auch, wie du dich vor und nach dem Fasten optimal ernährst. – Deine Lebensgewohnheiten, Routinen und Rituale als UnternehmerIn entscheiden wesentlich über deinen Erfolg oder Misserfolg. Hier findest du mit einem Klick Tipps zu guten Gewohnheiten, die ich für die Zeitschrift Health Style geschrieben habe.
5. Konzentriere dich auf die positiven Effekte: Fokussiere dich auf die Vorteile des Fastens wie verbesserte mentale Klarheit, gesteigerte Energie, Gewichtsverlust als Nebeneffekt oder ein gestärktes Immunsystem. Das motiviert ungemein, 5 Tage durchzuhalten und das Fasten als positiven Bestandteil deines Lebens zu sehen und vielleicht sogar dauerhaft zu integrieren. – Wenn du eine erfolgreiche Unternehmerin werden willst, brauchst du ein bis drei Jahre, um dich am Markt zu etablieren. Deshalb fokussiere dich auf dein Ziel, für das dir kein Weg zu weit ist.
6. Begleite das Fasten mit gesunder Ernährung: Um den Nutzen des Fastens zu maximieren, nimmst du nährstoffreiche Lebensmittel aufgrund der ärztlichen Beratung zu dir. Die ausgewogene Ernährung unterstützt deinen Körper während des Fastens und vermeidet mögliche Nährstoffdefizite. Du wirst nach der Woche stolz auf dich sein. – Wenn du dich auf deinem Weg in die Selbständigkeit mit Menschen umgibst, die schon da sind, wo du hinwillst, wird es dir wesentlich schneller gelingen, dort auch anzukommen und dir Fehlausgaben und Umwege ersparen.
7. Nutze Fasten als Zeit für dich: Betrachte das Fasten als eine Gelegenheit der Selbstfürsorge und des persönliches Wachstums. Nutze die Zeit, die du normalerweise mit Essen verbringen würdest, für Meditation, Spaziergänge in der Natur oder das Lesen inspirierender Bücher. – Wer nicht zu den Träumern, sondern zu den Umsetzern gehören will, wird seine Zeit nicht mit Fernsehen und anderen Ablenkungsmanövern verbringen, sondern mit den Tätigkeiten in seiner wertvollen Lebenszeit, die ihn wirklich weiterbringen.
8. Suche Unterstützung: Trete einer Fasten-Community bei oder suche dir einen Fastenpartner. Austausch mit Gleichgesinnten motiviert ungemein, weil du Erfahrungen teilen kannst und leichter durch schwierige Phasen kommst. – Das Gleiche brauchst du als ungewöhliche® UnternehmerIn: eine starke, tragende Gemeinschaft.
9. Setze dir klare Ziele: Definiere, was du mit dem Fasten erreichen möchtest, sei es Gewichtsverlust, verbesserte Gesundheit oder auch spirituelles Wachstum. Klare Ziele helfen dir, fokussiert und motiviert zu bleiben. – Erfolgreiche UnternehmerInnen setzen sich klare Ziele und fokussieren ihre Energie darauf, sie zu erreichen.
10. Feiere deine Erfolge: Jeder Tag, den du erfolgreich fastest, ist ein kleiner Erfolg. Erkenne an, dass du deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tust. Am Ende der Fastenwoche wird das Fastenbrechen gefeiert. – Auch auf dem ambitionierten Weg, ein eigenes Unternehmen aufzubauen, gilt es, jeden deiner Schritte wertzuschätzen und die kleinen und großen Erfolge zu feiern.

Fazit & Rabattcode

Die besten Ideen nutzten nichts, wenn sie nicht umgesetzt werden. Dein Erfolg hängt wesentlich mit deinen guten Lebensgewohnheiten und Routinen zusammen. Hol dir mit einem Klick meinen Beitrag aus der Zeitschrift Healthstyle zu der immensen Bedeutung von deinen Gewohnheiten für deinen Erfolg: Du entscheidest! Gute Gewohnheiten.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Scheinfasten und beim Aufbau deiner erfolgreichen Selbständigkeit als ungewöhnliche UnternehmerIn. Der beste Augenblick für Veränderung ist immer JETZT! Wer, wenn nicht du? Wann, wenn nicht jetzt!

Buche gleich dein kostenfreies Webinar fürs Scheinfasten und hole dir anschließend mit dem Code „Fastenformel“ (ohne Anführungszeichen) "Die Fastenformel" mit Rabatt.

Wenn du dich mehr mit dem Fasten beschäftigen möchtest, lies auch meinen Blogbeitrag "Gewinne durch Verzicht! Fasten". Ich persönlich ziehe nach den unterschiedlichen Erfahrungen das Scheinfasten dem Fasten vor, weil ich während des Scheinfastens mit klarem Kopf und voller Energie weiterarbeiten kann.

ChatGPT als mega effizienter Co-Autor für Blogger

Gehörst du zu den Pionieren der KI, den Early Adoptern, den Experimentierfreudigen? Oder zählst du dich eher zu den Skeptikern, ja vielleicht bisher sogar noch Ahnungslosen im Reich der faszinierenden Möglichkeiten, mit denen Chancen und Risiken gleichermaßen verbunden sind? Ich gebe dir ein anschauliches Beispiel, wie ChatGPT zum mega effizienten Co-Autor für Blogger wird, um dich zu ermutigen, experimentierfreudig deine Chancen als SolopreneurIn auszuloten.

Leidest du vor dem Screen deines Laptops manchmal unter Schreibblockaden? Fehlen dir geniale Ideen für deinen nächsten Blogpost? Knabberst du oft Stunden lang auf deinem Bleistift herum, weil du nach einer coolen, SEO-wirksamen Überschrift für deinen Blogpost suchst? Willst du in den Weiten des World Wide Web mit deinem Blog endlich performen? Willst du leichtfüßig wie ein Profi-Blogger schreiben? Dann lies weiter. In diesem Blogbeitrag lüfte ich das Geheimnis von ChatGPT als effizientem Co-Autor, den auch du mit spielerischer Leichtigkeit nutzen kannst. Du entscheidest, „wie“ (!) du die KI für dich einsetzt. „Ob“ ist keine Option! Denn wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Noch entscheidest du.

So setzt du gute Prompts beim Bloggen ein, um ChatGPT als effizienten Co-Autor zu nutzen

Das Allerwichtigste für dich ist, dass du das Prompten lernst. Prompts sind Handlungsanweisungen, was ChatGPT für dich machen soll.

Tipp No 1: Beim Prompten hilft es enorm, wenn du auf einer Metaebene startest und dich dann in die Detaillandschaft reinzoomst.

Entscheide, zu welchem Thema du bloggen willst. Zum Beispiel zum Einsatz von ChatGPT beim Bloggen. Formuliere anschließend einen Prompt, um dir Titelvorschläge von ChatGPT machen zu lassen.

Hier ein Beispiel für meinen Prompt, um einen Titel für diesen Blogbeitrag zu finden.

Prompt: Bitte schlage mir Titel für einen Blogbeitrag für den Blog von Dr. Kerstin Gernig vor, in dem es um die Möglichkeiten des Einsatzes von ChatGPT für Blogger geht, der extrem neugierig auf die Möglichkeiten und Chancen des Einsatzes von ChatGPT macht.

Titelvorschläge von ChatGPT, nicht nur für Blogger

Die Ergebnisse von ChatGPT hängen nicht nur von deinen Prompts ab, sondern auch von deiner Promptgenese. Mache ein Experiment mit ChatGPT 4, in dem du meinen obigen Prompt eingibst. Du wirst aller Voraussicht nach ein anderes Ergebnis bekommen als ich. Die Antworten von ChatGPT sind im Folgenden jeweils kursiv gesetzt. Das Ergebnis meines Prompts in meiner Prompthistorie lautet:

Hier sind einige Vorschläge für Blogtitel, die auf den Einsatz von ChatGPT für Blogger fokussieren und die Neugier der Leser wecken könnten:

1. "ChatGPT Entdecken: Wie Ihr Blog durch Künstliche Intelligenz Revolutioniert wird"
2. "Zukunft des Bloggings: Warum ChatGPT Ihr nächster großer Schritt sein sollte"
3. "Spielveränderer ChatGPT: Wie KI Ihre Blogging-Routine neu Gestaltet"
4. "Das Geheimnis erfolgreicher Blogger: So Nutzen Sie ChatGPT Effektiv"
5. "ChatGPT im Einsatz: Wie Künstliche Intelligenz Ihr Blogging auf das nächste Level bringt"
6. "Von Ideen bis Inhalte: Entfesseln Sie die Kraft von ChatGPT für Ihren Blog"
7. "KI-Revolution für Blogger: Entdecken Sie die unbegrenzten Möglichkeiten von ChatGPT"
8. "ChatGPT: Ihr neuer digitaler Co-Autor für erfolgreiches Blogging"
9. "Warum ChatGPT mehr als nur ein Hype ist – Ein Must-Have für Blogger"
10. "Blogger aufgepasst: So verwandelt ChatGPT Ihr Schreiben in ein Erlebnis"
11. "Innovatives Blogging: Wie ChatGPT Ihr Schreiben inspiriert und optimiert"
12. "ChatGPT: Die Zukunft des Bloggens ist Jetzt – Seien Sie Teil Davon"
13. "Entdecken Sie die Blogging-Superkräfte von ChatGPT"
14. "ChatGPT für Blogger: Wie Sie mit KI Ihre Kreativität steigern"
15. "Vom Trend zum Must-Have: ChatGPT für Fortschrittliche Blogger"

Jeder dieser Titel zielt darauf ab, Interesse zu wecken und die Vielseitigkeit sowie die spannenden Möglichkeiten von ChatGPT im Blogging-Kontext hervorzuheben.

ChatGPT kann dir Vorschläge machen, aber du entscheidest nach wie vor mit deiner natürlichen Intelligenz, was du auswählst, veränderst oder auch verwirfst. Werde zu einem smarten User und nicht zu einem unwissenden Kritiker.

Tipp No 2: Lass dich von ChatGPT inspirieren! Aber kopiere niemals ohne den Einsatz deiner natürlichen Intelligenz! Das Diktum von Immanuel Kant hat nichts an seiner Aktualität verloren: „Sapere aude!“ Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen.

Feedback zum Coaching mit ChatGPT

KI & NI: Wie die Künstliche Intelligenz die Natürliche Intelligenz smart ergänzt

Mich interessiert die Schnittstelle der künstlichen Intelligenz und der natürlichen Intelligenz. ChatGPT zu nutzen ist für mich wie Schach spielen gegen mich selbst. Ich lote Möglichkeiten und Grenzen, Chancen und Risiken aus.

Meine natürliche Intelligenz brauche ich jetzt (in Verbindung mit SEO- und anderen Kenntnissen sowie meiner journalistischer Expertise, um den in meinem Augen besten Titel auszuwählen. Bevor du weiterliest, mache zunächst das Experiment und überlege dir, welchen der obigen Titelvorschläge von ChatGPT du selbst auswählen würdest.

Ich entscheide mich für Titel "ChatGPT: Ihr neuer digitaler Co-Autor für erfolgreiches Blogging". Jetzt wandle ich den Titel ab, da ich meine Leser duze und jahrzehntelange journalistische Erfahrung einfließen lasse: ChatGPT: Dein mega effizienter Co-Autor für erfolgreiches Bloggen.

Prompts für Teaser der Blogposts

Nachdem ich den Titel ausgewählt habe, gebe ich ChatGPT den nächsten Prompt für den Teasertext zum Blogbeitrag, um meinen mega effizienten Co-Autor smart zu nutzen.

Prompt: Bitte schreibe einen genialen Teasertext für den Blogbeitrag zum Thema "Dein mega effizienter Co-Autor für erfolgreiches Bloggen". Bitte duze die Leser und schreibe aus der Perspektive eines extrem erfolgreichen Bloggers. Verwende einen journalistischen Stil (wenig Substantive, wenig Komposita und stattdessen viele Verben und Adjektive). Schreibe humorvoll und originell und bringe viele Nutzwertargumente für die Leser.

In Null-Komma-Nix folgt ChatGPT meiner Anweisung:

Hey, Blog-Freunde! Stell dir vor, du hättest einen Co-Autor, der nie schläft, nie nörgelt und stets bereit ist, deine wildesten Ideen in geniale Texte zu verwandeln. Nein, das ist kein Märchen, sondern ChatGPT, dein neuer bester Freund im Blogger-Universum!

Sagen wir's mal so: Du kippst einen Kaffee um, während ChatGPT schon den nächsten viralen Blogpost schreibt. Klingt unglaublich? Ist aber so! Diese KI ist wie ein Schweizer Taschenmesser für Texte – sie zaubert alles, von schlagkräftigen Überschriften bis zu knackigen Absätzen. Und das Beste? Du musst dich nicht mehr mit dem lästigen Schreibblockaden herumärgern. ChatGPT springt ein, wann immer du eine kreative Dusche brauchst.

Aber halt! Bevor du denkst, dass diese KI nur ein weiterer seelenloser Roboter ist: Überraschung! ChatGPT hat einen Humor, der selbst den mürrischsten Leser zum Schmunzeln bringt. Und falls du dich in SEO-Dschungeln verirrst, zeigt dir ChatGPT den Weg hinaus – mit SEO-optimierten Texten, die deine Rankings nach oben schnellen lassen.

Also, pack deine Tastatur weg und lass ChatGPT die Arbeit machen. Dein Blog wird es dir danken – mit mehr Traffic, begeisterten Lesern und vielleicht sogar ein paar Neidern, die sich wünschen, sie hätten auch so einen genialen Co-Autor. Lass uns gemeinsam die Blog-Welt rocken – mit ChatGPT an unserer Seite!

Wenn du wissen willst, was ich aus diesem Teaser-Text für meinen eigenen Blogbeitrag gemacht habe, dann lies einfach noch einmal den Teaser-Text zu diesem Blogbeitrag.

Tipp No 3: Wenn dir das Ergebnis nicht gefällt, prompte es mit der KI um oder schreibe es mit deiner NI um.

Tipp No 4: Gebe präzise Anweisungen aus der Perspektive von wem und für wen du was mit welchem Ergebnis schreiben lassen willst.

Gliederung von Blogposts mit ChatGPT

Auf die Überschrift und den Teasertext folgt die Struktur für deinen Blogpost. Hier arbeitest du dich aus der Metaebene in die Detailebene vor.

Prompt: Bitte erstelle mir eine Struktur für den Blogpost mit ansprechenden Überschriften für die wichtigsten Nutzwerte von ChatGPT als Co-Autor von Blogbeiträgen.

Natürlich! Hier ist eine Struktur für deinen Blogpost über ChatGPT als Co-Autor von Blogbeiträgen, inklusive ansprechender Überschriften für jeden Abschnitt:

Titel: ChatGPT – Dein Megaeffizienter Co-Autor im Blogging-Universum

Einleitung: Treffe ChatGPT – Dein Neuer Best Buddy im Blogging-Dschungel - Kurze Einführung in ChatGPT und seine Rolle als Co-Autor

1. „Nie wieder Schreibblockaden“: ChatGPT als Unerschöpfliche Ideenquelle - Wie ChatGPT dabei hilft, kreative Ideen zu generieren und Schreibblockaden zu überwinden
2. „24/7-Textmaschine“: Immer bereit, wenn du es bist - Die Fähigkeit von ChatGPT, jederzeit und ohne Pausen Inhalte zu erstellen
3. „Wortakrobatik mit KI“: Humor und Stil, Die Begeistern - Einsatz von ChatGPT für humorvolle, stilvolle und zielgruppenorientierte Texte
4. „SEO-Zauberer“: Wie ChatGPT dein Ranking rockt - Optimierung von Blogbeiträgen für Suchmaschinen durch ChatGPT
5. „Ein Blick in die Zukunft“: ChatGPT und die Evolution des Bloggens - Wie ChatGPT die Zukunft des Bloggens beeinflusst und was das für Blogger bedeutet
6. „Nicht nur Geschriebenes“: ChatGPT als Multifunktionstool - Weitere Anwendungsmöglichkeiten von ChatGPT im Blogging, wie z.B. Content-Planung und Keyword-Recherche
7. „Erfolgsgeschichten“: Blogger, die mit ChatGPT durchgestartet sind - Beispiele und Fallstudien von Bloggern, die erfolgreich ChatGPT integriert haben
8. Schlussfolgerung: Dein Blog, Dein Co-Autor ChatGPT – Ein Dream-Team - Zusammenfassung der Vorteile und ein motivierender Ausblick auf die Zusammenarbeit mit ChatGPT

Diese Struktur bietet einen umfassenden Überblick über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von ChatGPT im Blogging und wie es Bloggern helfen kann, ihre Inhalte zu verbessern und ihren Blog-Erfolg zu steigern.

Ich könnte jetzt zu jedem Abschnitt einen Beitrag schreiben lassen. Aber Achtung! Überlege dir, dass wir gerade einen inflationären Gebrauch von ChatGPT erleben, durch den auch viele sinnlose Texte ohne Nutzwert produziert werden.

Meine Devise ist, dass ich weder meine eigene Zeit, noch die meiner Leser verschwenden will. Ich möchte Nutzwert bieten, der meinen KlientInnen erlaubt, ChatGPT sinnvoll zu nutzen. Und das zeige ich ihnen täglich m Coaching.

Tipp No 5: Setze ChatGPT sehr bewusst ein und mute deinen LeserInnen nichts zu, was du selbst nicht lesen wolltest. "Content is king" – nach wie vor! Wir brauchen keine hübschen Verpackungen, in denen nichts drin ist. Nutze ChatGPT als das, was es sein kann: ein mega effizienter Co-Autor!

Fazit zur sinnvollen Nutzung der KI

Die KI sinnvoll zu nutzen bedeutet für mich:

• Du nutzt die Strukturkompetenz von ChatGPT.
• Du nutzt die Geschwindigkeit von ChatGPT.
• Du nutzt die Zugriffsmöglichkeit von ChatGPT auf große Datenmengen.
• Du kennzeichnest, wo und wie du mit ChatJPT gearbeitet hast, wie beispielsweise in diesem Blogbeitrag.
• Du entscheidest, was für deine Zielgruppe und dein Thema wirklichen Mehrwert liefert.

Was dir ChatGPT nicht abnehmen kann, sind deine persönlichen Erfahrungen oder deine Sinneserlebnisse.

Wir entscheiden, in welcher Welt wir leben wollen

Wollen wir stundenlang in Warteschleifen bei Anrufbeantwortern hängen und unsere kostbare Lebenszeit als Gast auf diesem Planeten damit verbringen, dass wir uns Optionen anhören, die uns nicht betreffen?

Wollen wir hilflos Maschinen gegenübertreten, die uns bei Problemen nicht weiterhelfen können?

Bad Case Szenario der Gegenwart

Ich wollte in Ägypten ChatGPT nutzen und mich einwählen. Und obgleich ich die Bezahlversion nutze, war es mir von dem Standort aus nicht möglich. Daraufhin habe ich mich an den Chatbot gewandt und gefragt, was ich tun kann, um das Tool, für das ich bezahlt habe, auch nutzen zu können, unabhängig von meinem Standpunkt. Der Chatbot hat mir geantwortet, dass er für dieses Problem keine Lösung hätte. Daraufhin habe ich gedacht, dass ich Trick 17 anwende und mich im Impressum an die dortige E-Mail oder Telefonnummer wende. Das Problem ist nur, dass es keine Kontaktdaten zu einem Menschen mehr gibt. Und deshalb gilt es heute, klug darüber nachzudenken, wie wir den Einsatz der KI als digitalen Kooperationspartner nutzen, der uns hoffentlich mehr nutzen als schaden wird.

Wer sich mit den Risiken und Chancen der KI weiter beschäftigen möchte, dem empfehle ich unbedingt, das kluge Buch „Leben 3.0. Mensch sein im Zeitalter Künstlicher Intelligenz“ von Max Tegmark zu lesen. 

Und wer den Film "Ich bin dein Mensch" von Maria Schrader noch nicht gesehen hat, dem kann ich diesen brillanten Film zum Thema der KI nur empfehlen.

Welche immensen Chancen in der KI stecken, liest du auf meinem Blogpost zur KI Kunst. 

Wenn du ChatGPT als mega effizienten Co-Autor einsetzen willst und ein smarte Blogstrategie aufsetzen willst, so dass aus deinem Redaktionsplan eines Tages ein Buch entsteht und wenn du richtig gute Blogbeiträge schreiben willst, die auch konvertieren. Dann kannst du all das in meiner 52 Wochen Coaching Power Akademie lernen, inklusive der smarten Nutzung der KI. 

Angebote

Mit einem Klick kommst du zu den Leistungen und Konditionen. Einfach auf die Kachel klicken, die dich interessiert. 

Wie die Programme ablaufen, kannst du in dem Blogbeitrag zum Startup-Coaching und auf der Akademie zum 52 Wochen Coaching Power Programm lesen.

Aufschieben war gestern – Heute erobern wir die Welt!

Entdecke die Kunst, das Prokrastinieren zu besiegen und deine Träume zu verwirklichen

Bist du ein Träumer oder ein Macher! Willkommen in der Welt, wo Träume nicht nur geträumt, sondern gelebt werden. In diesem Beitrag erfährst du, was Prokrastinieren bedeutet und vor allem, wie du es überwindest, um deine Ziele zu erreichen.

Ab und an sagen mir Menschen im Coachingvorgespräch auf meine Frage, was sie zu mir führt: „Ich kann mich nicht entscheiden.“ „Ich brauche einen Tritt in den A…“. „Ich träume schon seit Jahren davon, aber …“ Doch ich gehöre nicht zu den Menschen, die Lust hätten, jemanden extrinsisch zu motivieren. Denn ich bin überzeugt, dass nur intrinsische Motivation zu einem wirklich erfüllten Leben führt. Allerdings gibt es gute Techniken für Menschen, die zum Prokrastinieren neigen, um sich selbst zu motivieren. Und diese Techniken verrate ich hier.

Was ist Prokrastinieren?

Prokrastinieren klingt wie ein exotisches Gericht, ist aber eher ein zäher Brocken auf dem Weg zu deinen Träumen. Es bedeutet, Aufgaben aufzuschieben, oft bis zur letzten Minute. Klingt das vertraut für dich? Dann lies weiter!

Warum wir aufschieben

Menschen prokrastinieren aus verschiedenen Gründen: Sie haben Angst vor dem Scheitern. Oder: Ihr eigener Perfektionismus steht ihnen im Weg. Oder: Die Couch ist gerade mal wieder so gemütlich und es ist so einfach, sich mit tausend schönen Dingen abzulenken. Der kurzfristige Genuss eines Films steht dem langfristigen Gewinn, der mit kontinuierlicher Anstrengung verbunden ist, dummerweise im Weg. Aber keine Sorge, es gibt einen Weg heraus aus dem Dilemma zwischen Wunsch und Wirklichkeit!

Der Sprung von der Couch in die Aktion: Träumer oder Umsetzer?!

Was unterscheidet den, der träumt, vom dem, der seine Träume umsetzt? Es ist die Entscheidung, aufzustehen und zu handeln. Entdecke, wie du diese Entscheidung jeden Tag aufs Neue treffen kannst.

Der Schlüssel zur Umsetzung deiner Träume

Um deine Träume zu verwirklichen, brauchst du mehr als nur einen Traum. Du brauchst einen Plan, eine innere Entschlossenheit, deinen Traum auch wirklich verwirklichen zu wollen. Und du musst bereit sein, jeden Tag (wenigstens) einen (kleinen) Schritt zu machen. Mache dazu einen Vertrag mit dir selbst. Und überprüfe jeden Abend, ob du deinen Vertrag eingehalten hast mit einer sichtbaren Strichliste an deiner Wand. Was Menschen zum Handeln motiviert, ist eine klare Vision, die ihren Werten entspricht.

Hast du eine Vision von deinem Leben? Weißt du, was du mit deiner wertvollen, zeitlich begrenzten Lebenszeit anfangen möchtest? – Wenn nicht erstelle dein Visionboard. Das gehört an den Anfang des Jahres und nicht ans Ende. Ohne Vision auf die Welt zu kommen, ist nicht das Problem. Aber ohne gelebte Vision die Welt wieder zu verlassen. Denn es ist die Umsetzung deiner Träume, Werte und Vorstellungen, die dein Leben zu einem erfüllten macht. Auf meinem Blog findest du eine Anleitung, wie du dein persönliches Visionboard erstellen kannst. Erstellen kannst du es nur selbst. Bei der Umsetzung kann ich dich begleiten.

Was sagt eine Psychologin zum Prokrastinieren?

Aus der Perspektive einer Psychologin betrachtet, ist Prokrastination ein faszinierendes Phänomen. Denn sie entsteht oft aus einem Konflikt zwischen deinem Verstand und deinen Emotionen. Dein Verstand sagt dir, dass du eine Aufgabe erledigen solltest, aber deine Emotionen bevorzugen sofortige Befriedigung, die sie einer Anstrengung und Lustaufschiebung vorziehen. Das führt zwangsläufig zu einem inneren Widerstand.

Faktoren wie Angst vor Misserfolg, Perfektionismus oder mangelndes Zeitmanagement spielen natürlich auch eine Rolle. Interessanterweise ist Prokrastination aber nicht unbedingt ein Zeichen von Faulheit, sondern vielmehr der Versuch, unangenehme Gefühle oder auch eine Überforderung zu vermeiden. Wenn du diese psychologischen Hintergründe verstehst, kannst du Strategien entwickeln, um Prokrastination effektiv zu überwinden und ein erfüllteres, produktiveres Leben zu führen.

Fazit

Prokrastination ist ein verbreitetes Hindernis, aber eines, das du überwinden kannst. Mit der richtigen Einstellung, innerer Entschlossenheit und vor allem ein paar Techniken, die du regelmäßig anwendest, um gute neue Gewohnheiten in dein Leben zu bringen. Mit neuen Gewohnheiten kannst auch du deine Träume umsetzen.

Und da ich weiß, wie umsetzungsstark Menschen sind, wenn sie genau wissen, was sie zu tun haben, ohne sich dabei zu überfordern, habe ich meine Coaching Akademie aufgebaut. Durch die Module bekommst du einen klaren Fahrplan mit konkreten Deadlines und Feedbacks, Knowhow und Impulsen und vor allem einer extrem wertvollen Spiegelung in unseren Coachinggesprächen: eine Spiegelung, die sich kein Mensch selbst geben kann.

Ungewöhnliche UnternehmerInnen geben nicht auf. Deshalb heißt es jetzt, den ersten Schritt machen und dann: dranbleiben! Mit einer motivierenden Vision vor Augen und einer klaren Guideline kann das auch dir gelingen. Lade dir hier meinen Artikel zur Veränderung deiner Gewohnheiten in der Zeitschrift Health Style.

Ich hoffe, dass dich dieser Beitrag ein wenig inspiriert, den ersten Schritt zu machen. Denk daran, das größte Abenteuer beginnt mit einem ersten kleinen Schritt. Vielleicht magst du ein paar Schritte gemeinsam gehen!

Ungewöhnliche Buchtipps für ungewöhnliche UnternehmerInnen

Entdecke den Unternehmergeist in dir und lass dich durch ausgewählte Buchtipps zu unkonventionellem Erfolg inspirieren, der im Blick hat, dass wir nur Gast auf Erden sind. Carpe diem! Genieße die Lektüre.

Stehst du mitten im Leben und träumst davon, deine eigene Erfolgsgeschichte zu schreiben? Mein Blog ist voller Inspirationen, um dich auf deinem Weg in die Selbstständigkeit zu begleiten mit Erfahrungen, Wissen und inzwischen auch etwas Weisheit. Hier findest du Buchrezensionen ungewöhnlicher Bücher zu Ideen und Menschen, die dich fesseln, motivieren und ermutigen, deine eigenen Träume zu verwirklichen.

1. Erweitere deinen Horizont: Jedes Buch öffnet dir eine Tür zu neuen Welten. Es lässt dich in die Köpfe und Herzen erfüllter und erfolgreicher Menschen blicken und erweitert deinen Horizont.
2. Lass dich motivieren: Lese und erlebe, wie andere ihre Hindernisse überwunden haben. Ihre Geschichten machen Mut, geben Energie und zeigen: Wenn sie es schaffen, dann kannst du das auch!
3. Entfalte deine Kreativität: Ungewöhnliche Unternehmergeschichten sind voller kreativer Lösungen. Sie inspirieren dich, anders zu denken und deine eigene Kreativität in deinem Leben und Business zu entfalten.
4. Eigne dir Wissen an: Jedes Buch ist ein Mentor. Du erwirbst Wissen über Erfolgsstrategien und alles aus der Feder von ExpertInnen, was du für deine nächsten Schritte brauchst.
5. Bilde dich weiter: Gute Bücher sind großartige Lehrmeister. Sie können Halt und Richtung geben und spirituelle Lehrmeister sein.
6. Investiere in dein persönliches Wachstum: Die Geschichten von UnternehmerInnen sind oft auch Lebensreisen der persönlichen Entwicklung. Sie spiegeln, wie man mit Herausforderungen umgeht und dabei als Mensch wächst.
7. Lass dich inspirieren: Manchmal findet man zwischen den Zeilen eines Buches jenen Funken, der eine zündende Idee auslöst. Denn Innovationen entstehen an Schnittstellen. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Weg.

Begib dich auf eine inspirierende Reise mit meinen Buchanregungen. Entdecke deine Leidenschaft, lerne aus den Erfahrungen anderer und mache dein Leben zu einem außergewöhnlichen Abenteuer oder auch einem kleinen Gesamtkunstwerk. Lasse dich von den Geschichten ungewöhnlicher UnternehmerInnen und Menschen beflügeln!

Geld regiert die Welt: Ein zentrales Buch zur monetären Ungleichheit und Ungerechtigkeit auf dieser Welt

Wir leben in einer komplett „durchfinanzialisierten“ Welt. Geld bestimmt fast alles: Was wir uns leisten können. Welche Optionen wir haben. Ob und wie viel Macht wir haben. Doch über kaum ein Thema wird weniger gesprochen als über Geld, da es nach wie vor ein weitgehend tabuisiertes Thema ist.

Entweder man hat Geld wie die Reichen, dann ist Geld kein Problem – oder höchstens das Problem, wie man es anlegt, bewahrt und vermehrt. Oder man hat kein Geld, dann ist Geld ein permanentes Problem. Denn wir brauchen es seitdem es als Tauschmittel erfunden wurde tagtäglich.

Marlene Engelhorn hat ein mutiges, kluges, rhetorisch brillantes Plädoyer für die berühmten Kinderfragen in Bezug auf Geld geschrieben: Woher kommt es? Wem dient es? Welche Macht und welche Einflussnahme ist damit verbunden? Wie ist es verteilt? Wie lässt es sich gerechter verteilen? Das sind Grundsatzfragen und keine kleinen!

Ich habe selten bei der Lektüre eines Buches so viele Ausrufezeichen an den Rand der Seiten gemacht wie bei diesem. Denn die Autorin spricht mir aus der Seele. Als Erbin eines Vermögens weiß sie um die enormen Chancen, die mit Geld verbunden sind. Doch anstatt sich saturiert in der Wohlfühlzone einzurichten, reflektiert sie klug, besonnen, rhetorisch brillant die Selbstlügen der Habenden, die ihr Vermögen nicht nur täglich – oft ohne eigene Arbeit – vermehren, sondern auch alles dafür tun, damit die Schere zwischen Arm und Reich erhalten bleibt.

Wer von Privilegien profitiert, will sie nicht aufgeben. In welchem immensen Ausmaß Geld die Welt regiert durch Einfluss auf Politik, Wirtschaft und Medien, machen sich die meisten Menschen nicht klar. Denn wenn sie es täten, würden sie das System nicht weiter unterstützen, unter dem sie leiden. Doch man muss es sich eben auch erst einmal leisten können, mit Abstand über das Geldsystem auf diesem Planeten nachzudenken. Und genau das hat Marlene Engelhorn getan. Ihre Grundthese lautet zurecht: Finanzielle Ungleichheit ist systemisch und lässt sich nicht individuell ausgleichen.

Geld ist ein hochgradig emotionales Thema. Welche perfiden Strukturen hinter dem Ungleichgewicht der Geldchancen stecken, wird von den Privilegierten perfekt verschleiert: eine komplizierte Steuergesetzgebung, von der vor allem die Reichen profitieren. Rechtsprechung, die von den Besitzenden beeinflusst wird. Anwälte, die sich nur Wohlhabende leisten können. Ein immenser Einfluss durch Lobbygruppen mit Geld auf Politik und Medien.

Marlene Engelhorn schreibt zu recht so schlicht wie wahr: „Geld ist Macht, Macht ist ein Beziehungsmittel.“ Und „Machtmissbrauch bedeutet, eine Beziehung nicht auf Augenhöhe zu führen.“ Und genau dieser Machtmissbrauch wird seit Jahrtausenden praktiziert, weshalb die meisten Menschen den staatlich legitimierten Raub für normal halten.

Ich empfehle das Buch Geld allen, die das diffuse Gefühl haben, dass etwas faul auf diesem Planeten in Bezug auf Geld ist. Hier geht's zur Bestellung.

Vom Mythos des Normalen: Eines der wichtigsten und luzidesten Bücher auf dem Weg zur ganzheitlichen Heilung

Die Bedingungen des Menschseins hängen nicht nur mit der Genetik und Epigenetik zusammen, sondern auch mit Kräften, denen wir ausgeliefert sein können, ohne sie selbst beeinflussen oder kontrollieren zu können.

Gabor Matés grandioses Buch „Vom Mythos des Normalen“ ist die Quintessenz seines Lebenswerks als Psychotherapeut, der so viele Schicksale gesehen und begleitet hat wie nur wenige Menschen. Sein Buch ist zurecht ein Spiegel Bestseller und New York Times Bestseller. Maté beschreibt "Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert“ und er zeigt zugleich „Neue Wege zur Heilung" auf, die unsere kranken Gesellschaften dringend brauchen.

Was ist normal? Ist normal, was die Norm ist, also was im Allgemeinen die Mehrheit ausmacht. Dann ist die Mehrheit in unseren westlichen Gesellschaften nicht gesund, sondern krank, teilweise sogar schwer krank bis traumatisiert: chronische Krankheiten, Depressionen und Zivilisationskrankheiten nehmen immer mehr zu und dafür gibt es Gründe. Diese Gründe sind systemisch bedingt und liegen nicht in der Natur des Menschen, sondern in den Strukturen unserer Gesellschaften. Gabor Maté verfolgt die These, dass wir von traumatisierten Politikern regiert werden, die nicht dazu beitragen, Strukturen zu schaffen, die zur Heilung beitragen, sondern im Gegenteil dazu, die Gesellschaften immer stärker zu traumatisieren.

Die Krankheit ist ein Zeichen des Körpers, dass etwas nicht „normal“ im Sinne von „gesund“ ist. Doch wir leben nicht in einem gesunden System, das zur Genesung beiträgt, sondern in Systemen, die uns krank machen. Wäre das anders, wäre der Gesundheitszustand besser.

Gabor Maté erweitert das klassische psychosomatische Konzept von Körper, Geist und Seele hin zum interpersonellen. Das macht sein Buch zu einem bahnbrechenden Paradigmenwechsel in der Betrachtung von Gesundheit und Krankheit.

Für mich war das Buch in vielerlei Hinsicht Augen öffnend. Ich hatte selbst eine schwere Depression und habe endlich das vielfältige, multifaktorielle Geschehen der Ursachen verstanden, die zu diesem tiefen Druck („deep pressure“) beigetragen haben. Jeder Mensch, der an einer schweren Krankheit leidet, findet in diesem Buch Anregungen zur Heilung. Ich bin dankbar für diese tiefen Einsichten einer jahrzehntelangen Analyse.

Wir tragen die Geschichte unserer Vorfahren in uns und müssen uns mit den gesellschaftlichen Strukturen um uns und in den Institutionen, durch die wir geprägt werden, arrangieren und auseinandersetzen. In dieser „Hinsicht sind Krankheit und Gesundheit Manifestationen des sozialen Makrokosmos.“ Denn kulturelle Normen wirken sich nicht nur auf unsere Biografie, sondern auch auf unsere Biologie aus. Wir wollen die „Normalitätskriterien“ unseres Umfelds erfüllen, um dazuzugehören und können genau damit in Konflikt mit unserer Authentizität geraten. Diese Spannung zwischen Anpassungsdruck an kranke Strukturen und gesunde Bedürfnisse nach Kreativität, Individualität und Wachstum der Seele kann krank machen. Leiden ist ein Anpassungsdruck.

Der wichtigste Indikator für das eigene Funktionieren ist die Beziehungsverbundenheit, gefolgt von der eigenen Beziehungsgeschichte. Was es bedeutet, zur Kriegsenkelgeneration zu gehören und Eltern gehabt zu haben, die im Krieg traumatisiert wurden und selbst vaterlos groß geworden sind, ohne dass das je aufgearbeitet wurde, das hat mich dieses Buch verstehen lassen. Die eigene Geschichte, verwoben mit der Geschichte der Eltern und der Trias von Biologie, Psyche und sozialen Strukturen ist der Schlüssel zur Erkenntnis.

Gabor Maté zeigt die Strukturen der Prägung unseres Fühlens und Denkens in der Kindheit auf und auch die Bedingungen der Möglichkeit von Heilung. Jede Krankheit ist eine Botschaft. Menschen können gesund werden. Aber dazu gehört oft eine Veränderung des Lebensstils, der Emotionen und des Geistes. Für diesen Transformationsprozess bietet Maté eine grandiose Grundlage für die Reflexion des Selbst und der herrschenden Umstände an. Hier geht's zur Bestellung.

Wie ein Generationenschicksal Leben prägt

„Die Kraft der Kriegsenkel – Wie Kriegsenkel heute ihr biografisches Erbe erkennen und nutzen“ von Ingrid Meyer-Legrand war für mich eine Augen öffnende Lektüre. Die Autorin zeigt anhand bewegender Beispiele aus ihrer Coachingpraxis, wie stark das – als individuelles Schicksal wahrgenommene – Leben ein Kollektivschicksal ist, das mit den prägenden Generationenerfahrungen der Eltern und Großeltern eng zusammenhängt.

Sie stellt die wichtigsten gesellschaftlichen und psychologischen Themen dar, die nicht nur Spannungen zwischen den Generationen erklären, sondern auch die besonderen Herausforderungen und Chancen der Kriegsenkelgeneration.

Meine Eltern (1931 & 1934) haben als Kinder den Krieg, den Nationalsozialismus, den Verlust und die Absenz der Väter, die frühe Verantwortung für Geschwister und Mütter, die nicht abgeschlossene Schule, die Unfähigkeit der eigenen Eltern, über traumatische Erfahrungen zu sprechen erlebt, so dass ich selbst ohne Großväter aufgewachsen bin. Was solche Erfahrungen der Elterngeneration für viele Menschen bedeutet, wird in dem Buch differenziert dargestellt.

Die Schule in der Nachkriegszeit nicht abschließen zu können, war ein lebenslanges Trauma für meine Eltern und ich hatte das Glück, dass ihnen eine gute Bildung für uns Kinder wichtig war, so dass ich stellvertretend vieles von dem ausleben konnte, was meinen Eltern versagt war: Studium, Promotion, Auslandsaufenthalte, Geschäftsführerposition, Schritt in die Selbständigkeit als Business-Coach für Neuanfänge in der Lebensmitte …

Nach der Lektüre steht mir der historische Referenzrahmen für meine eigene Entwicklung glasklar vor Augen mit den besonderen Chancen und Herausforderungen, die für die geburtenstarken Jahrgänge der Kriegsenkel charakteristisch waren. Ingrid Meyer-Legrand zeigt, welche Schwierigkeiten für viele Menschen mit diesem Elternschicksal verknüpft war: Ersatzpartner für ein Elternteil zu sein, nicht ankommen zu können, keine Heimat zu finden, sich schuldig zu fühlen oder schuldig gesprochen zu werden für Verbrechen, die man selbst nicht begangen hat, keine Kinder zu haben…

Die Autorin arbeitet als Coach mit der von ihr entwickelten Methode des Story Board, die sie im Buch erläutert, um zu zeigen, wie früh vermittelte Glaubenssätze durch die Reflexion relevanter Lebensstationen aufgelöst werden können.

Es ist ein kluges, sensibles, spannend geschriebenes Buch, das ich allen Menschen empfehle, die ihre Eltern und das eigene Gewordensein als Kriegsenkel besser verstehen wollen. Zu verstehen, warum sich Menschen aufgrund ihrer Mentalitäten, Glaubenssätze, Erfahrungen, Traumata, Lebensbedingungen und historischen Umstände „wie“ verhalten, ist extrem hilfreich, um sie zu verstehen, Spannungen aufzulösen und sich mit dem eigenen Schicksal zu versöhnen. Ein wichtiges, ein lesenswertes Buch! Ein Punkt, der mir bei dem Schicksal der Kriegsenkel, die die geburtenstärksten Jahrgänge waren, gefehlt hat, ist das Credo, mit dem wir begrüßt wurden: „Du hast keine Chance, aber nutze sie.“

Unter Sternegesichtspunkten: Ein großer Dank an die Autorin für die Einblicke in die Schicksale, denen sie in ihrer Arbeit als Coach begegnet ist, die für meine eigene Arbeit als Business-Coach mit Menschen in der Lebensmitte wichtige Impulse geben. Hier geht's zur Bestellung.

Mut ist nicht das Fehlen der Angst, sondern der Sieg über sie

Was zeichnet einen Helden aus? Dass er nicht aufgibt. Denn man kann nur siegen, wenn man nicht aufgibt. Sieger zeichnet aus, dass sie einmal mehr aufstehen als hingefallen sind.

Nicola De Nittis bezeichnet sein eigenes Leben in seiner Autobiographie Brave Up. Die unglaubliche Geschichte von Nicola De Nittis zu recht als "eine gelebte Heldenreise". Was ihm das Schicksal zugemutet hat, ist unmenschlich und erfordert fast übermenschliche Kräfte.

Dieses Buch empfehle ich allen Menschen,

• die mit ihrem Schicksal hadern,
• die mit einer chronischen Krankheit leben müssen,
• die glauben, dass es nicht mehr weitergeht,
• die wissen wollen, worauf es ankommt, wenn es schwer wird,
• die ambitioniert Ziele verfolgen.

Die Autobiographie von Nicola ist die Geschichte eines Kampfes gegen eine Krankheit, die Geschichte eines Lebens, das eigenen Träumen folgt und sie mit unbändigem Lebenswillen verfolgt, eine berührende Geschichte, weil sie Tabus offen anspricht und die Unmenschlichkeit einer Gesellschaft zeigt, die von Inklusion spricht und Exklusion praktiziert.

Wer wissen will, was mutige Schritt wirklich bedeuten, bekommt hier eine Gebrauchsanweisung, um seinen eigenen Lebensmut zu entfalten:

• Raus aus der Opferrolle kommen
• Rein in die Selbstverantwortung gehen
• Optimismus statt Pessimismus praktizieren
• Probleme als Herausforderungen annehmen
• Auf die Lösung konzentrieren und nicht aufs Problem
• Immer fragen: Was geht noch?
• Hilfe suchen und annehmen
• Netzwerke nutzen und aufbauen
• Wieder aufstehen, wieder und wieder
• Anderen helfen, um sich selbst zu helfen
• Selbstwirksam werden
• Mut wie einen Muskel trainieren
• Annehmen, was man nicht ändern kann
• Die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen
• Leben, fühlen, lieben
• …

Schreibe nach der Lektüre deine eigene Heldenreise. Auch das Schreiben kann Kraft geben in schwierigen Zeiten. 

Nicola De Nittis Resilienztipps findest du auf meinem Blogpost.  Hier geht's zur Bestellung.

Funkstille. Zehn Lebensentwürfe im Einklang mit der Natur

Brice Portolano hat fünf Jahre an seinem atemberaubend schönen Buch gearbeitet: Funkstille. Zehn Lebensentwürfe im Einklang mit der Natur. Ein außergewöhnliches Buch, eine im wahrsten Sinne des Wortes beglückende Lektüre. Der Autor und Fotograf hat Menschen aufgesucht, die sich der Zivilisation entzogen haben, um ihre eigenen Vorstellungen eines erfüllten Lebens zu leben. Sie nehmen die Härten der Natur auf sich, um die unendliche Schönheit der Natur zu erleben, die Verbundenheit mit den Tieren, die Lichtverhältnisse im Wechsel der Tages- und Jahreszeiten, die extremen Temperaturen, die Einsamkeit ...

Funkstille empfehle ich allen Aussteigern & Umsattlern, Zivilisationsmüden & Natursehnsüchtigen, Fotobegeisterten & Menschen, die sich für unkonventionelle Lebensläufe interessieren, nach Alternativen zu ihrem Leben suchen, auf der Suche nach Sinn und Bedeutung sind sowie allen begeisterten LeserInnen von "Walden" von Henry David Thoreau! Wer neben der Beschäftigung mit der KI den Bezug zu dem, was Leben eigentlich bedeutet, nicht verlieren will, sollte die "Zehn Lebensentwürfe im Einklang mit der Natur" sofort lesen und sich inspirieren lassen. Die Fotos sind atemberaubend schön und die Texte schlichtweg zum Verschlingen. Hier geht's zur Bestellung.  

Je mehr Menschen den zweiten Weg beschreiten, umso besser wird es ihnen gehen

Wer sich mit der Frage nach dem Sinn des Lebens (in der zweiten Lebenshälfte oder auch früher) beschäftigt, muss dieses Buch lesen. Ich habe noch nie ein Buch wie dieses gelesen, in dem ich zwei Drittel angestrichen habe und den Eindruck hatte, dass jede Zeile für mich geschrieben wurde. Es ist ein atemberaubendes Buch, da es um Zusammenhänge auf dieser Erde geht, die bestehen und die die meisten Menschen nur spüren, aber nicht benennen können. Marcus Schmieke gelingt es, anspruchsvolle naturwissenschaftliche Experimente und spirituelle Dimensionen (ähnlich wie in dem Dialog zwischen dem Astrophysiker und dem Buddhisten in dem ebenfalls faszinierenden Buch "Quantum und Lotus") klar und verständlich zu beschreiben und damit anschlussfähig zu machen für einen "Multilog" aller mit allen auf dieser Welt, der erstmals dank der Digitalisierung möglich geworden ist.

Das Buch hat zu mir gefunden oder auch ich zu dem Buch: Es geschehen Dinge in meinem Leben, die sich für mich magisch anfühlen, da ich seit einiger Zeit in Resonanz mit Menschen und Ideen komme und sich daraus faszinierende Resonanzräume entwickeln, in denen ich mich entfalten darf. Einen dieser magischen Momente teile ich mit dir lieber Leser, da ich überzeugt bin, dass du Ähnliches auch schon erlebt hast: Im Januar bin ich durch Kerala in Indien gefahren und habe auf der Rückbank des Wagens einen Podcast von Diana Schulle angehört, der mich berührt hat. Nachdem ich zwei Wochen aus Indien wieder zurück bin, bekomme ich eine E-Mail von dieser mir bis dahin unbekannten Frau, in der sie mich fragt, ob sie mich für ihren Podcast interviewen dürfte. Zufall? Schicksal? Resonanzräume? (Den Podcast gibt es inzwischen.) Nach der Lektüre von "Der zweite Weg" sage ich, was ich auch vorher schon häufig zu meinen Coachingklienten gesagt habe: es fallen uns genau die richtigen Dinge, Menschen und Ideen zu, wenn wir uns aus unserer inneren Mitte heraus, in Resonanz mit unseren Werten auf den Weg machen und offen sind für den Austausch und die richtigen Fragen stellen. Das 21. Jahrhundert wird ein gutes werden, wenn sich die Menschen mit ihren Herzen verbinden, einander wirklich zuhören und auf Augenhöhe begegnen. Nach der Lektüre habe ich einen neuen Begriff für diese "Zufälle": wir bewegen uns zwischen Himmel und Erde in einem Informationsfeld. Diesem Phänomen der magischen "Zufälle" wollte ich nachgehen und habe einen Coach-Kollegen gefragt, ob er sich mit morphologischen Feldern beschäftigt habe und mir ein Buch zum Einstieg empfehlen könne, also nicht gleich Rupert Sheldrake. So hat dieses wunderbare Buch zu mir gefunden.

Es ist eine beeindruckende Biografie eines "Maßstab gebenden Menschen" und eine klare Darstellung komplexer naturwissenschaftlicher Experimente zu den Wahrnehmungsebenen unseres Bewusstseins. Diesen Autor möchte ich kennen lernen und auch seine Heilmethode. Für das Buch Der zweite Weg von Marcus Schmiecke muss man keine Kaufempfehlung aussprechen. Dieses Buch findet seinen Weg zu genau den richtigen Lesern, davon bin ich überzeugt. Hier geht's zur Bestellung.

Film: Ich bin dein Mensch

Der Film „Ich bin dein Mensch“ von Maria Schrader ist einfach brillant zum Thema der KI. Eine Wissenschaftlerin soll vier Wochen lang mit einem humanoiden Roboter zusammenleben, um ihn zu testen und ein Gutachten zu schreiben, ob die technische Vervollkommnung so perfekt ist, dass Roboter mit Menschen zusammenleben können. Brillante Dialoge und grandiose szenische Einfälle wechseln sich ab!

• Ein ebenso kluger wie unterhaltsamer Film, der durch „prodesse et delectare“ im besten Sinne zum Nachdenken anregt.
• Wollen wir mit einem Roboter diskutieren, weil er einfach klüger als jeder Mensch ist?
• Wollen wir mit einem Roboter zusammenleben, weil er nie krank wird, keine Probleme bereitet, ohne zu murren aufräumt, sich alles merkt, alles weiß, hilfsbereit ist, kocht, sauber macht, alle Wünsche antizipiert?
• Wollen wir Sex mit einem Roboter?

Welche Argumente sprechen für einen anderen Menschen, wenn der Roboter zärtlicher, klüger, einfühlsamer und einfallsreicher als jeder Mensch ist und so programmiert werden kann, dass er uns überrascht, wenn wir gern überrascht werden oder auch verlässlich konstant das Gleiche macht, um uns nicht in unserer Routine zu stören?

Wohin entwickeln wir uns als Menschheit, wenn das Zusammenleben mit Robotern erstrebenswerter ist als das Zusammenleben mit Menschen, die uns enttäuschen, verletzten, verlassen oder auch ausbeuten, langweilen, verstören .... Wenn da nur nicht das Problem mit den technischen Ausfällen wäre. Hier gehts zur Bestellung der dvd von Maria Schrader: Ich bin dein Mensch.

Max Tegmark: „Leben 3.0. Mensch sein im Zeitalter künstlicher Intelligenz“

Die Erfindung der Künstlichen Intelligenz und die Demokratisierung der Tools der Künstlichen Intelligenz verändert die Zukunft des Lebens auf diesem Planeten, für den es bisher noch keinen Plan(eten) B gibt. Wie wird sie genutzt werden und von wem mit welchen Absichten? Das ist die entscheidende Frage. Licht und Schatten gehören zusammen. Und so liegen auch bei der Anwendung der KI Chancen, Risiken und Gefahren nah beieinander.

• Wer glaubt noch an die Weiterentwicklung des Homo Sapiens angesichts der aktuellen Situation auf diesem Planeten mit 8 Milliarden Menschen?
• Wie wird die KI unsere Arbeitswelt, die Demokratie und die Gesellschaft beeinflussen?
• Wie wird die Kriegsführung von morgen aussehen?
• Welches Verständnis von Gerechtigkeit haben wir?
• Werden wir souverän mit den Chancen der KI umgehen?
• Oder entwickelt die KI ein Eigenleben, das sich nicht mehr kontrollieren lässt?

Max Tegmark beschreibt utopische und dystopische Szenarien. Er ist einer der Pioniere der Erforschung der Künstlichen Intelligenz. Sein kluges, Buch hat nichts an Aktualität verloren, im Gegenteil. Ich empfehle die Lektüre jedem, der die Tools der KI nicht unreflektiert anwenden will, sondern Anregungen für die Reflexion über Sein und Sinn auf diesem Planeten in Zeiten von KI sucht.

Wir nutzen die KI schon lange, denn sie kalkuliert, navigiert und reguliert sämtliche Algorithmen der Datenverarbeitung in unserem Leben in den hochtechnisierten und digitalisierten Weltgegenden. Max Tegmark ist einer der Pioniere, der sich zu diesem Thema weltweit mit Experten auf Konferenzen über "Die Zukunft der KI" austauscht. Hier geht's zur Bestellung von Max Tegmark: Leben 3.0.

Vom Tellerwäscher zum Millionär

Warum ich nicht den Gründer der Schmetterlingsfarm interviewt habe, sondern einen der reichsten Männer in Belize

Ich wollte den Gründer der Schmetterlingsfarm in Belize interviewen, da ich es spannend finde, dass man sein Leben dem Leben der Schmetterlinge als Forscher widmen kann. Außerdem habe ich einen Ausflug gebucht, um erst auf dem Makal-River Kajak zu fahren, anschließend die endemischen Pflanzen im Botanischen Garten kennenzulernen und zum krönenden Abschluss das Interview mit einem Schmetterlingsforscher zu führen. Den Interviewtermin hatte ich per E-Mail mit Edwin vereinbart. Doch dann kam alles anders als geplant und ich bin einem der reichsten Männer in Belize begegnet. Hier gefährden Sie die Erfolgsstrategien, die eine faszinierende Karriere vom Tellerwäscher zum Millionär ermöglichen.

Wie alles begann: Barfuß, mit kurzer Hose, T-Shirt, vom Schwimmen verstrubbelten Haaren und Rucksack mit Smartphone und Mikrofon laufe ich den Serpentinenweg zur Schmetterlingsfarm hinauf, vorbei an riesigen wunderschönen Bambussen. Doch was mich oben erwartete, überraschte mich etwas. Vor mir liegt keine Schmetterlingsfarm, sondern ein atemberaubend schönes Resort mit architektonisch traumhaften Lodges und einem wunderschön in die Natur eingebetteten Restaurant unter freiem Himmel.

Nichts ahnend wende ich mich an eine der Kellnerinnen und sage ihr, dass ich einen Interviewtermin mit dem Eigentümer hätte und frage, wo ich ihn finden könnte. Sie bittet mich, kurz zu warten, um dem Eigentümer Bescheid zu geben. Dann bittet sie mich, ihr zu dem Tisch zu folgen, wo er gerade mit seiner Tochter und Ehefrau zu Mittag isst. Ich stelle mich kurz vor: „Hallo, ich bin Kerstin. Wir haben heute einen Termin für ein Interview, da ich Interesse an ungewöhnlichen Unternehmern wie dir habe. … Bist du Edwin?“ Edwin alias Mick lacht sein wunderbares herzliches Lachen und sagt: „Nein, ich bin nicht Edwin, ich bin Mick.“

Es stellt sich heraus, dass der Eigentümer nicht Edwin, sondern Mick heißt. Auf meine irritierte Nachfrage, dass ich doch aber mit Edwin den Interviewtermin vereinbart hätte, antwortet mir Mick, dass ich mit Edwin von der Rezeption gemailt hätte. Da er schelmisch lächelnd sofort zu dem Interview bereit ist, wundere ich mich nicht weiter und wir setzen uns an einen separaten Tisch. Von der ersten Minute an hänge ich an seine Lippen, so dass ich sogar vergesse, dass der Besitzer der Schmetterlingsfarm Niederländer ist und kein Engländer wie Mick. Seis drum. Am Ende des Interviews klärt sich alles auf.

Zufälle auf dem Weg vom Tellerwäscher zum Millionär

Wege vom Tellerwäscher zum Millionär verlaufen nicht gradlinig, sondern sind meist kurvenreich und abenteuerlich, voller Zufälle und Begegnungen.

• Ich habe den Interviewtermin mit dem Niederländer Edwin, der die Schmetterlingsfarm gegründet hat, verpasst, weil es in Belize vier Schmetterlingshäuser und eine Schmetterlingsfarm gibt.
• Ich habe durch Zufall ein Interview mit einem der reichsten Männer in Belize geführt, der dort eine atemberaubende Lodge, ein Restaurant, eine Farm und ein kleines Schmetterlingshaus gebaut hat.
• Macht man einen Plan, macht das Leben einen anderen Plan und das ist manchmal gut so wie in diesem Fall.
• Zufälle, sind die Dinge, die einem zufallen, wenn man in Resonanz mit dem Universum ist. Ich werde manchmal gefragt, wo und wie ich die ungewöhnlichen UnternehmerInnen finde, die ich interviewe. Auch das ist ein möglicher Weg.
• Micks Geschichte ist die „From rags to riches“, also vom Tellerwäscher zum Millionär und er ist ein mindestens so ungewöhnlicher Unternehmer wie Edwin, der wahrhaft aus dem Nichts heraus mit nicht mehr als 600 Dollar in der Tasche über Jahrzehnte ein beeindruckendes Lebenswerk aufgebaut hat.

Leguane und Kolibris in Belize

Intensiv leben, heißt Chancen nutzen

Mick ist ein Selfmademan, furchtlos, neugierig, mit einer ausgeprägten Hands-On-Mentalität. Geboren ist er in England, doch im Herzen ist er Kosmopolit und hat Wurzeln geschlagen in Belize, wo er über Jahrzehnte ein kleines Paradies aufgebaut hat.

Er hat in Dänemark als Austauschstudent auf einem Bauernhof gearbeitet, später sechs Jahre in Ostafrika gelebt und war in den 70er Jahren in Asien, bevor es ihn nach Belize verschlagen hat. Er sagt über sich selbst mit sympathischem Understatement. „Ich habe eigentlich keinen Beruf. Ich war nie auf der Universität. Ich bin in die Landwirtschaft gegangen. Ich weiß nicht, was ich bin. Aber ich habe ein Jahr lang die Landwirtschaftsschule besucht, und das war's.“

Mick hat viele Dinge in seinem Leben getan, unter anderem nach seinen Auslandserfahrungen zurück in London in einer Fleischfirma gearbeitet. Er saß ein paar Jahre in einem Büro in der Stadt mit einem dreiteiligen Nadelstreifenanzug, steifem Kragen, Old-School-Krawatte und beherrschte das ganze Drumherum der Statussymbole. Das war sein früheres Leben. Heute besitzt er keinen Anzug mehr, lebt überwiegend draußen in der herrlichsten Natur und ist einer der reichsten Männer in Belize, Arbeitgeber von fast 170 Angestellten und im ganzen Land geschätzt, wie ich auf meiner Reise durch Belize überall zu spüren bekomme. Denn Mick kennt fast jeder.

Er hatte nichts, also auch nichts zu verlieren

Er verließ Großbritannien mit 600 Pfund, was heute vielleicht 1800 Dollar entsprechen würde und wanderte mit einem Koffer nach Belize aus. Er hatte nichts, also auch nichts zu verlieren. Und so konnte er nur gewinnen.

Als er aus Afrika zurückkam, blieb er auf der Farm eines Freundes und halr bei der Apfelernte aus. Dort lernte er Lucy kennen, eine der Apfelpflückerinnen, seine heutige Frau. Auch Lucy war eine Kosmopolitin im Herzen, die auf den Kanarischen Inseln, in Griechenland, Großbritannien und anderen Orten gelebt hat. Zwei kosmopolitische Biografien waren ein explosives Gemisch, das sogleich funktionierte.

Nicht schlecht, aber ein bisschen verrückt

In den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts sind viele Leute gereist. Die Welt steht offen. Nach dem zweiten Weltkrieg herrschte in Europa erst Sparsamkeit und dann kamen die wilden 68er Jahre. Lucy und Mick besuchten einen Freund in Belize, der auf der Central Farm auf der anderen Seite von San Ignacio lebte. Die Central Farm war die Versuchsfarm der Regierung. Dort gab es Rinder, Kokosnüsse, Bohnen und Maissorten, mit denen experimentiert wurde. Das war alles nicht besonders erfolgreich. „Ich glaube nicht, dass irgendetwas, das mit Regierungen zu tun hat, jemals besonders erfolgreich war“, sagt Mick. „Es ist schwer, die Leute zu begeistern, wenn man hier für die Regierung arbeitet.“ Es ist immer schwer, die Leute zu begeistern. Normalerweise warten sie darauf, dass der Tag zu Ende geht, und das ist traurig, denn das Leben kann so viel Spaß machen, wenn man viel zu tun hat.“

Mick hatte seinen ersten Job als Bohnenpflücker für 40 Belize-Dollar in der Woche. Lucy war das zu doof und sie fing an, kleine Aquarelle zu malen. Dann arbeitete Mick für ein paar Monate auf einer Tabakfarm. Schließlich trafen Mick und Lucy in Belize City in einer Bar einen Engländer, der ein kleines Stück Land in Belize besaß, das er eigentlich für seinen Sohn vorgesehen hatte, der es aber nicht wollte. Und so pachtete Mick für drei Jahre ein Stück Land am Fluss mit der Option, es nach drei Jahren zu kaufen. Das war der Anfang einer unglaublichen Geschichte, deren Verlauf damals nicht einmal zu ahnen war. 

Nichts war geplant, absolut nichts

Mick und Lucy haben einfach nur versucht, einen Weg zu finden, um etwas zu essen auf den Tisch zu bringen. Sie hatten weder Eltern, noch sonst jemanden, auf den sie sich stützen konnte. Außerdem musste sie sehen, wie sie irgendwie über die Runden kamen. Doch was sie hatten, war ihre Offenheit und die Fähigkeit, Chancen zu ergreifen. Das war ein mutiger Schritt, aus der Not geboren, ohne Qualifikationen, aber mit Mut und Tatendrang, Wissensbegierde und Lernbereitschaft.

Sie hatten auf dem Grundstück ein kleines Haus, circa 12 mal 14 Fuß groß, ebenfalls winzig, ohne Möbel, bis auf eine vier Zoll dicke Schaumstoffmatratze, die sie auf den Boden legten, um darauf zu schlafen. Und sie hatten eine Harke, eine Schaufel, eine Machete und einen Kerosinofen zum Kochen.

Wenn man nichts hat, liegt die Prioritätenliste direkt vor einem

Man weiß, was man zum Überleben braucht. Das ist alles andere als eine Bucket List. Sie versuchten, Gemüse anzubauen, kauften Saatgut für 50 Cent und versuchten, 500 Dollar mit Tomaten zu verdienen. Anfang der 80er Jahre gab es noch keine Straße zum nächsten Markt. Ein paar Jahre verdingten sie sich als Bauern auf diesem Land. Da die Tomaten nicht genug abwarfen, bauten sie noch Wassermelonen, Gurken und Kohl an.

Es wurde von Hand gegraben und aufgebaut, ohne Traktor. Straßen gab es auch noch keine in Belize. Stattdessen bewegten sich alle in Einbäumen auf dem Fluss rauf und runter. Wenn sie den Fluss hinunterfuhren und noch Platz im Boot war, nahmen sie jemanden mit. So war das. Mick verlangte einen Dollar für die Hinfahrt und einen Dollar für die Rückfahrt, vielleicht auch zwei. Irgendwann hatte dann einer das erste Auto, ohne zu wissen, wie man es fährt. Heute führen Straßen zu dem Anwesen und auf der Farm werden Microgreens für die Gäste und zum Export angebaut sowie Aryuveda und Ausritte angeboten. Der Weg vom Tellerwäscher zum Millionär braucht Visionen, Umsetzungsfreude, Durchhaltevermögen und den unerschütterlichen Glauben an die eigene Idee.

Und dann kamen die ersten Freunde zu Besuch.

Chaa Creek Belize

Schritt für Schritt auf dem Weg zum Millionär

Irgendwann kamen die ersten Freunde aus Boston zu Besuch. Alle waren glücklich in dem kleinen Haus. Die Gastgeber im Bett, die Gäste in der Hängematte direkt über dem Bett. Die Gäste fanden es herrlich und erzählten es begeistert weiter. Und plötzlich standen Leute vor der Tür und sagten: „Mensch, unsere Freunde sagten, dass ihr gern Leute sehen würdet. Wir dachten, wir kommen und verbringen ein paar Tage mit euch.“ Und so entstand das erste Haus, um anderen Menschen die Chance zu geben, die unglaubliche Natur mit den Canyons, Leguanen, Vögeln und Schmetterlingen zu entdecken.

Der Ort ist im Einklang mit der Natur entstanden. Es wurden keine Bäume gefällt, sondern die Häuser zwischen den Bäumen gebaut. Diesen Respekt gegenüber der Natur können die Gäste als Essenz dieses besonderen Ortes erleben. Dort erlebt jeder wieder, Teil der Natur zu sein.

Mick und seine Frau Lucy haben Gewitter und Regenstürme, Wirbelstürme und Hurrikans er- und überlebt. Der Hurrikan Greta hat 1981 alles zerstört, was sie bis auf das kleine Haus hatten. Es war eine Katastrophe. Aber es half nur eins: weitermachen! „Wir müssen uns klarmachen, dass es so viele Menschen auf der Welt gibt, die Tag für Tag so leben und keine Möglichkeit haben oder sehen, diesem schrecklichen Los zu entkommen“, sagt Mick.

Mick hat sich integriert. Er hat hart gearbeitet, so hart wie alle anderen Bauern in Belize auch. Er hat Fragen gestellt und hat im Austausch mit anderen gelernt, was er brauchte. Heute hat er 30 Bungalows mit 165 Angestellten, ein Café und Restaurant in San Ignacio. Inzwischen bewerben sich Mitarbeiter initiativ bei Mick, und ich merke im Gespräch mit den Angestellten, die mir die Bungalows zeigen und mich beim Ausritt begleiten, wie gern sie dort arbeiten, nicht nur weil sie ein überdurchschnittlich gutes Gehalt bekommen und Fortbildungsmöglichkeiten haben, sondern vor allem, weil sie echte Wertschätzung erfahren.

Micro Greens Chaa Creek Belize

Die Ideen gehen diesem Mann nicht aus

Mick hat einen Familienbetrieb, in dem seine Frau und seine Tochter Briony, die in Belize geboren ist, die Finanzen managen, der General Manager das gesamte Führungspersonal, die Geschäftsführerin mit Erfahrungen aus der Hilton-Gruppe das Hotelmanagement und er selbst die kreativen Ideen. Gerade hat er die modernsten architektonischen Träume der Verbindung von Kultur und Natur verwirklicht: Eingerichtet wie im modernsten Großstadtloft mit Luxusbädern und Pools mit Blick in den Regenwald, inmitten der Natur.

Die Entwürfe sehen aus wie von einem Stararchitekten und stammen aus der Feder eines befreundeten irischen Landschaftsarchitekten. Mick hat ein Händchen für talentierte Leute vom Elektriker über Zimmerleute, Maurer, Holzschnitzer bis zum Pferdezüchter, Landwirt oder Barkeeper. Als Self-Made-Man weiß er, worauf es ankommt: die richtige Haltung, ständige Weiterentwicklung und Freude an der Arbeit. Und er weiß mittlerweile, die Aufgaben an einen Business Manager, Marketing Manager, Reception Desk Manager zu delegieren, die so smart sind, dass sie Interviewtermine mit Journalistinnen wie mir vereinbaren, selbst ohne mit mir gesprochen zu haben.

Mick verwaltet ein kleines Dorf mit Ställen auf dem Hügel, dem eigenen Haus und dem Haus der Tochter, den Lodges, der Beautyfarm, den Gewächshäusern, der Landwirtschaft und dem kleinen Schmetterlingshaus sowie einem Restaurant in der Stadt.

Guava Limb in San Ignacio

Restaurant Guava Limb in der Stadt

Mick pflegt eine gute Verbindung zu den Einheimischen. Und so hat er am Rande der Stadt ein Café-Restaurant gebaut, in dem sich vom Premierminister bis zum Straßenkehrer alle treffen, um einen Kaffee zu trinken, zu Mittag zu essen und zu klingen. Das Café hat er für Belizianer, nicht für Touristen gebaut. Wie gut, dass ich, als ich einen Belizianer nach einem schönen Restaurant in der Nähe frage, sofort das Guava Limb am Rande von San Ignacio genannt bekomme.

Mick wurde für verrückt gehalten, dass er ein Café am Rande der Stadt gebaut hat. Sie prophezeiten ihm, dass niemand hingehen würde. Doch er war überzeugt, dass es nur attraktiv genug sein muss durch gutes Essen und einen guten Service. Und genau das ist eingetreten: Ich war mehrmals dort – einmal zum Lunch mit dem Taxifahrer Hob, mit dem ich mich angefreundet habe und einmal zu Silvester – und ich habe jedes Mal das phantastische Essen und den aufmerksamen Service sehr genossen. 

Vom Tellerwäscher zum Millionär und vom Einbaum zum Internet

Karrieren wie Micks „Vom Tellerwäscher zum Millionär“ klingen für die meisten Menschen wie ein Märchen oder ein Zufall. Wie im Märchen passieren auch im Leben gute und schlimme Dinge, mit denen sich ungewöhnliche UnternehmerInnen rumschlagen müssen.  

Mick hat seit den 80er Jahren in Belize die Modernisierung miterlebt: vom Einbaum zum ersten Auto, von der Landwirtschaft ohne Traktor zum Anbau von Microgreens in modernsten Gewächshäusern, vom Ritt mit dem Pferd zum nächsten Festnetztelefon in der Stadt bis zum Smartphone in der Hosentasche, von der ersten Straße bis zum Internet. Und das alles in einem Leben. Heute telefonierte er mit seiner abenteuerlustigen Schwester in Irland mit Facetime.

Alles hat seinen Preis. Auch Millionär zu werden, hat seinen Preis. Wie man Millionär wird, beschreibe ich in einem der Kapitel in meinem Buch Werde, was du kannst! Wie man in ungewöhnlichem Unternehmer wird . Ob du selbst MillionärIn werden willst und bereit bist, den Preis dafür zu zahlen – viel harte, kluge und vor allem unermüdliche Arbeit – kannst nur du entscheiden. Zur smarten Arbeit gehört mittlerweile auch die Nutzung der KI. Wenn du erfahren willst, wie ich selbst die KI nutze, registriere dich für meine Co-Working-Tage und abonniere meine Inspirationen . 

Ein Schmetterlingshaus, aber keine Schmetterlingsfarm

Nach dem Interview fuhren wir noch auf den Hügel zu dem kleinen Schmetterlingshaus, das in Belize nur eines von fünf Schmetterlingshäusern ist, was ich nicht wusste. Wir lachen beide über das Missverständnis, das sich zu diesem wunderbaren Zufall durch unsere Begegnung gewandelt hat. Das Glück des Augenblicks.

Das Besondere an Schmetterlingshäusern ist, dass man durch sie hindurchgehen kann und sieht, wie die Puppen aufgezogen werden und wie wunderschön die Schmetterlinge nach der Metamorphose sind, wenn sie ihre Flügel öffnen.

Beim Abschiedsfoto auf einer der Terrassen dreht sich Mick um und sagt, indem er auf drei Bäume zeigt: „Diese drei Bäume hat Heidi Klum gegründet.“ Spätestens in diesem Augenblick ist klar, wer sich eine Unterkunft in diesem kleinen Paradies leisten kann. Ich buche für den nächsten Tag einen Reitausflug auf Micks Farm, um das wunderbare Gespräch „Off the Records“ fortzusetzen.

Micks Erfolgsgeheimnisse vom Tellerwäscher zum Millionär

1. Der Mensch und Unternehmer Mick hat einen Ort geschaffen, an dem ihm selbst das Herz aufgeht und das überträgt sich auf jeden, der diesen Ort entdeckt. Erfolgsgeheimnis No 1: Verbinde bei deinen Entscheidungen deinen klugen Verstand mit deinem fühlenden Herzens. (Entwickle dein Sogmarketing!)
2. Der Kosmopolit Mick hat Menschen aus der ganzen Welt zu Gast, mit denen er neugierig im Gespräch unendlich viel entdeckt und gelernt hat. Die Schule des Lebens hat ihn mehr gelehrt als manchen Akademiker an der Universität, weil er weiß, dass er von jedem klugen Menschen etwas lernen kann. Erfolgsgeheimnis No 2: Bilde dich ein Leben lang fort. KI ist die nächste Herausforderung für dein Business, die Gesellschaft und diesen Planeten. (Schau dich mal auf meiner Akademie um!)
3. Das Kommunikationsgenie Mick fördert den Austausch seiner MitarbeiterInnen und schickt sie auf Schulungen in der ganzen Welt, um das entsprechende Spezialwissen über Pferde oder Microgreens zu erwerben und nach Belize zu holen. Erfolgsgeheimnis No 3: Arbeite immer mit Profis zusammen und fördere deine MitarbeiterInnen. (Hole dir meine kostenfreie Experten-Checkliste zur Auswahl deines Mentors.) 
4. Der Herzensmensch Mick hat einen Sinn für Gemeinschaft, die in Belize noch wesentlich stärker gelebt wird als in Europa, da die Menschen gegenseitig viel stärker aufeinander angewiesen sind. Erfolgsgeheimnis No 4: Vernetze dich mit den richtigen Menschen. (Nimm an meinen Netzwerkveranstaltungen teil.)
5. Als Selbstentwickler hat der soziale Mensch sechs elternlose Kinder adoptiert und neben seinen eigenen Kindern durch die Schule gebracht und aufgezogen. Erfolgsgeheimnis No 5: Wer gibt, gewinnt. (Pflege neben deinem Businesskonto auch dein Karmakonto.)
6. Das Wichtigste für Mick ist, jemanden wahrzunehmen und zu würdigen, was er auch tut. Er sagt: „Wir haben einen enormen Mangel an Wertschätzung in unserer Welt. Ja, wir nehmen nicht wahr, was andere Menschen tun.“ Erfolgsgeheimnis No 6: Nutze die enorme Kraft der Dankbarkeit und Wertschätzung. Was du in die Welt gibst, kommt zu dir zurück.
7. Was Mick am meisten erfüllt, ist die Harmonie, wenn alles miteinander in Verbindung steht. „Es ist wie bei der Akupunktur mit der Schlüsselenergie: Wenn alle Punkte zusammenarbeiten, wird der Körper geheilt,“ sagt Mick. Erfolgsgeheimnis No 7: Lebe und arbeite im Einklang mit deiner inneren und äußeren Natur. (Mein am häufigsten gelesener Blogbeitrag dazu: Lebe und arbeite in Resonanz.) 

Mit diesen Erfolgsstrategien hat Mick einen Ort der Heilung und der Harmonie im Einklang mit der inneren und äußeren Natur geschaffen.

Micks Millionärs Tipps für ungewöhnliche UnternehmerInnen

1. Höre auf dich selbst, anstatt auf das zu hören, was andere dir sagen. Denn egal, welche Ideen du hast, alle werden dir sagen: Nein, das wird nie funktionieren. Also habe wirklich klar im Kopf, was du selbst willst.
2. Eine erfolgreiche Selbständigkeit aufzubauen, ist nie eine leichte Aufgabe. Du musst dich immer anstrengen und konzentrieren, damit es klappt. Und auch erkennen, wenn etwas nicht klappt und dann daraus lernen.
3. Du musst über den Tellerrand schauen und von anderen lernen.
4. Du musst die größte Herausforderung am Anfang überstehen, wenn du absolut kein Geld verdienst. Diese Tage sind hart (und heilsam) und du wirst sie nie vergessen.
5. Ich hatte nie ein Problem damit, für andere Leute zu arbeiten, wenn es coole Leute waren. Aber auch, wenn man als Selbständiger wesentlich mehr arbeitet als als Angestellter, gibt es nichts Schöneres, als sein eigener Chef zu sein!
6. Der wichtigste Bestandteil deines Unternehmens sind deine Mitarbeiter. Du kannst kein gutes und ambitioniertes Unternehmen aufbauen ohne gute Mitarbeiter. Gib ihnen die entsprechende Wertschätzung und entwickle sie weiter. Mein heutiger Chefkoch war vor 10 Jahren Tellerwäscher. Solche Entwicklungen sind absolut großartig.
7. „From rags to riches“, vom Tellerwäscher zum Millionär: du kannst zu Reichtum kommen und eine große Karriere machen, wenn du etwas im Kopf hast. Entwickle dich stetig weiter.

Quintessenz eines reichen Lebens

Mick hat viel erlebt. Er hat aus dem Nichts einen Hortus Conclusus geschaffen, einen Ort des Friedens, der Harmonie und des Wohlbefindens. Er hat Kinder groß gezogen, eigene und fremde. Er hat sich und andere entwickelt. Er hat Mitarbeiter ausgebildet. Er hat verschiedenste Kulturen kennengelernt und in ihnen gelebt. Er ist aus- und eingewandert. Er war Paraglider und Ultraleichtflugzeugpilot. Er ist ausgeritten und hat Landwirtschaft betrieben. Er ist Familienvater und Chef. Er hat zwei Nahtoderfahrungen überlebt und sich für das Leben entschieden, da er noch immer so viele Projekte hat.

Nimm dir ein Beispiel. Lebe deine Träume, auf dass dein Leben am Ende des Lebens ein reiches gewesen sein möge. Zu meinen Träumen gehört, um die Welt zu reisen und Unternehmer wie Mick kennenzulernen, zu interviewen und dir damit Anregungen und Vorbilder für dein Leben zu geben. Das Leben ist kurz. Nutze es. Carpe diem. Du bist heute das Ergebnis deiner gestrigen Entscheidungen und morgen das Ergebnis deiner heutigen Entscheidungen.

Olaf Schirm I Foto: Harriet Wollert

Was ist KI Kunst? 

Oder: Wie wird man Wissenschaftskünstler?

KI = Künstliche Intelligenz oder auch AI = Artificial Intelligence sind gerade in aller Munde. Ein Hype? Eine gigantische Chance? Eine ernst zu nehmende Bedrohung? Versuche einer Annäherung an die Chancen und Bedrohungen der Kunst durch Künstliche Intelligenz im Gespräch mit Olaf Schirm, einem der Pioniere für KI Kunst - mit Hilfe Künstlicher Intelligenz erstellter Kunst. 

Den ersten Kontakt mit KI-Kunst hatte ich in der beeindruckenden Ausstellung „What is the prompt – Main Works“ von Olaf Schirm 2023 in der Guelmann und Unbekannt Gallery in Berlin. Zeitgleich habe ich meine ersten Experimente mit ChatGPT gemacht. Schon im ersten Semester während meines Studiums als Geisteswissenschaftlerin in den 80er Jahren habe ich HTML-Kurse besucht, da mir klar war, dass neue mediale Entwicklungen mit neuen Möglichkeiten einhergehen. In diesem Blogpost erfährst du, wie Olaf Schirm Wissenschaftskünstler wurde und welche neuen Dimensionen der Kunst sich durch den Einsatz von Künstlicher Intelligenz auftun.

Wo künstliche Intelligenz auf die eigene Kreativität und Intelligenz trifft

Von klein auf war Olaf Schirm an der Schaffung seiner eigenen Welten interessiert und hat sich das bis heute erhalten. Es war für ihn folgerichtig, als Musiker mit selbstentwickelten elektronischen Instrumenten zu arbeiten. Denn sie boten für ihn die größtmögliche Freiheit der Ausdrucksform.

Er studierte Biologie und Physik und gründete zeitgleich sein eigenes Studio für elektronische Musik. Unerwartet bekam er das Angebot eines Fernsehsenders, dort im Ton- und Videobereich zu arbeiten. Das führte ihn zur Videografik und Computergrafik für Fernsehsendungen und Werbung. In dieser Zeit hat er als Art Direktor künstlerische visuelle Ideen für sich und seine Kunden entwickelt und lanciert.

Später konnte er das – in einem gewissen Ausmaß – innerhalb seiner eigenen Firmen weiterentwickeln und damit von 1983 bis 2014 künstlerische Meilensteine setzen. Seitdem widmet er sich ausschließlich und kompromisslos seinen künstlerischen technisch-wissenschaftlichen Projekten ohne kommerzielle Unternehmungen.

Seine Methoden, um Kunst auszudrücken und zu erschaffen entspringen fast immer modernen Technologien aus der Wissenschaft. Dabei kommen ihm die umfangreichen Erfahrungen aus seinem Beruf – als CEO und Geschäftsführer mehrerer eigener Unternehmen, die er gegründet, aufgebaut und zuletzt mit 50 Mitarbeitern geleitet hat – zugute. Die künstlerische Darstellung erfolgt bei ihm heute nicht mehr auf der Leinwand mit Malfarbe, sondern mit Apparaten und Elektronik, mit Licht und Klang, mit Kinetik und Robotik sowie mit künstlicher Intelligenz.

Wie bist du auf die Idee gekommen, Kunst mit KI zu machen?

Olaf Schirm: Ich spreche diverse Programmiersprachen. Die Entwicklung vom „Spaghetticode“ (dieser Code, durch den man sich anfangs noch von A-Z durchscrollen musste) über klassenorientiertes Programmieren (d.h. vorgegebene Fenster für Abspeichern, löschen etc.), von einfachen Software-Agenten (also Klassen, die vordefinierte Tätigkeiten ausüben und etwas Pseudointelligentes zurückmelden) über neuronale Netze bis hin zum heutigen Maschinenlernen (bei dem beispielsweise alle Schachspiele der Welt eingegeben werden, so dass Programme daraus Schlüsse ziehen können, quasi als Vorstufe der KI) und den jetzt überall auftauchenden künstlichen Intelligenzen (selbstlernenden KIs) habe ich seit meiner Jugend verfolgt – und wo immer ich konnte mitgemacht.

Denn schon früh habe ich das unglaubliche Potenzial in diesen Entwicklungen erkannt. Mir war nur damals noch nicht klar, wie lange diese Entwicklungen dauern würden und wie rasant es sich schließlich nach Jahren Stagnation dann plötzlich entwickelt.

Künstlerisch setze ich „künstliche Intelligenzen“ oder Vorformen davon seit etwa 10 Jahren ein: in Roboter-Installationen und in Licht-Installationen. Seit zwei Jahren verwende ich KI zur Erzeugung von digitalen Bildwerken. Diese digitalen Erzeugnisse überführe ich dann wieder in die analoge Welt, indem ich sie als Unikate drucke und signiere.

Olaf Schirm: KI Bild aus dem Musikvideo "1920"

Wie sieht die Arbeit eines Wissenschaftskünstlers mit Künstlicher Intelligenz aus?

Als Wissenschaftskünstler benötige ich ein Konzept, um das Werk so zu entwickeln und zu formen, dass es für die Erzählung der Geschichte die bestmögliche Darstellung erhält. Das Konzept entwickle ich aus einem tiefen Verständnis der technischen und skulpturalen Zusammenhänge, indem ich es auf die wesentliche Aussage verdichte. Das ist mit dem künstlerisch hochwertigen Leinwandbild vergleichbar, das aus Leinwand und Farbe besteht, aber nur durch das handwerkliche Talent und alle künstlerischen Fähigkeiten zum Meisterwerk wird.

Bei der Arbeit mit bildgebenden Künstlichen Intelligenzen entfällt der „Hardware“-Aufwand. Das Skulpturale jedoch ist der Arbeit eines Regisseurs vergleichbar, der einem Team von Bühnenbauern klarmacht, wie er das Bühnenbild aufgebaut und beleuchtet haben möchte und der sich genau vorstellt, wie die Personen darin wirken sollen.

Diese Arbeit nennt man „Prompting“: das Prompt ist die genau textliche Anweisung, welche der KI gegeben wird, damit sie erzeugt, was ich haben möchte. Beim Prompting wie auch im Gespräch mit Menschen gibt es zahlreiche Missverständnisse. So besteht die eigentliche Arbeit darin, der Künstlichen Intelligenz in wochenlangen Verbesserungen der Formulierungen genau zu beschreiben, was ich sehen möchte.

Natürlich könnte ich fehlende oder falsche Bildinhalte einfach retuschieren. Das tue ich aber nicht. Denn das ist gerade das Einzigartige an meiner Kunst, dass sie direkt aus der Maschine kommt. Ich hole mit meiner finalen Anweisung an die KI etwas aus ihrem „Geist“ unverfälscht in einem einzigen Vorgang heraus. Die Künstliche Intelligenz erzeugt für mich meine Vorstellungen – wie ein Orchester, dem ich die Partitur vorgebe und das ich dirigiere, so dass daraus ein einzigartiges Klangerlebnis resultiert.

Olaf Schirm alias Symboter in seinem Studio 1980 

Wie schafft deine KI-Kunst ein neues Genre?

Bildgebende Künstliche Intelligenzen sind inzwischen über jedes Smartphone erreichbar. Das ist wie beim Fotoapparat, der inzwischen vor allem zu einer Linse und einer App des Smartphones geworden ist. Ist deswegen jedes Foto ein Kunstwerk? Nein! Ist deswegen jedes gepromptete Bild ein Kunstwerk? Nein!

Es ist für den Laien heute schon schwierig bei einem Foto zu erkennen, ob es Kunst ist. Manchmal kann man das gute Handwerk erkennen, so auch bei der Szenografie (Promptographie) mit KIs. Die eigentliche Kunst ist aber, etwas zu schaffen, was aus dem Willkürlichen heraussticht: meist durch perfektes Handwerk mit einem guten Konzept, manchmal durch Innovation.

Ich versuche diese drei Aspekte – Konzept, Handwerk und Innovation – in jedem Werk optimal miteinander zu verbinden. Dadurch entsteht eine neue Möglichkeit, Inhalte auszudrücken. In dieser Hinsicht ist die bildgebende KI vergleichbar mit dem Musik-Synthesizer, der in den Händen von Talenten völlig neue Musikformen ermöglicht, obwohl er nur ein weiteres Instrument war und ist. In den Händen von Amateuren kommen nur Preset Klänge und gefällige Musiken aus dem Synthesizer. So ist es auch bei der Künstlichen Intelligenz, bei der dann sogenannte Prompt-Splashes entstehen. Diese KI-Splashes sind vergleichbar mit hingeworfenen Farbeimern auf Leinwänden oder beliebigen Schnappschüssen mit dem Handy.

Wie verändert KI den Kunstbetrieb in Bezug auf Urheberschafft oder Produktion?

Die Auswirkungen von Künstlicher Intelligenz im Kunstbetrieb sind so mannigfaltig, dass ich sie hier kaum aufzählen kann. Insgesamt ersetzt die bildgebende KI jede mittelmäßige künstlerische Darstellung, vor allem jede digitale: Jede Geburtstagskarte, jede normale Website, jedes normale Bewerbungsfoto, jeder benötigte Hintergrund kann mit KI erzeugt werden. Illustratoren, Retuscheure, der Grafiker von nebenan werden unmittelbar ersetzt bei gleicher Qualität, schnellerem Ergebnis und geringerem Preis. Dasselbe gilt für mittelmäßige Fotografen, Beleuchter, Visagisten oder auch Models.

Die Urheberschaft ist international umstritten und wird meist zugunsten der Künstlichen Intelligenz ausgelegt. Das ist aber im Regelfall unerheblich. Microsoft hat angekündigt, dass sie die Rechtekosten für die Anwender der Software CoPilot übernimmt, um mehr Rechtssicherheit durch Urteile zu erzeugen. Beim Logoentwurf für Unternehmen, was heute per KI einfacher und schneller geht, würde ich derzeit noch aufpassen, beziehungsweise die aktuelle rechtliche Lage prüfen.

Bilddatenbanken werden von KI-Bildern überflutet und können nicht feststellen, woher diese Bilder kommen. Es ist möglich, eine neue Bilddatenbank über Nacht mit tausenden neu erzeugten Bildern zu füllen. Diese Bilder entstehen immer schneller und werden immer besser, immer glaubwürdiger und in der Serie konsistenter. Digitale Wasserzeichen können genauso schnell entfernt werden, wie sie erzeugt wurden.

Wie verdient man als Wissenschaftskünstler Geld?

Als Unternehmer kenne ich das Schicksal, in einem Jahr eine Million Gewinn zu machen und im nächsten Jahr auf einer Million Schulden zu sitzen. Wenn Märkte komplett zusammengebrechen, weil sich gesellschaftspolitische Umstände verändern, stellt das große Herausforderungen für Unternehmer dar. Ich habe mein Unternehmen mit einst 40 Mitarbeitern als One Man Show abwickeln müssen. Heute habe ich das Privileg, nicht von den Einnahmen aus der Kunst, den Vorträgen und Beratungen leben zu müssen, da meine Lebensgrundlage durch den Erlös aus meinen Erfindungen und meiner unternehmerischen Arbeit gesichert ist. Trotzdem stellt der Verkauf meiner Werke für mich eine wichtige Anerkennung meiner künstlerischen Leistung dar.

Wenn man Kunst seriös betreibt, darf der Verdienst nicht im Vordergrund stehen, weil so das Ergebnis verfälscht wird. Zeitdruck oder der Zwang zu verkaufbaren kleinen Formaten darf nicht das Kriterium bei der Entstehung eines Werkes sein. In meinem Bekanntenkreis sehe ich, wie Galerien die Künstler zu schnell hergestellten Arbeiten für Ausstellungen oder Messen drängen und vor allem zu verkaufbaren Formaten. Entsprechend ist die entstehende Kunst oft ohne erkennbare Tiefe.

Ich werde durch keine Galerie vertreten und arbeite vollkommen losgelöst vom Markt an meinen Werken. Wenn sich ein Interessent zum Kauf oder für eine Ausstellung zeigt, dann kann er sowohl die KI-Kunst als signiertes, sehr hochwertig gedrucktes Unikat, als auch meine Installationswerke erwerben, ausstellen oder zum Verkauf anbieten. Aber das sind alles Werke, die ich in kompletter Freiheit erschaffen habe. Sie bekommen erst durch den Verkauf einen Preis.

Wer sind die Auftraggeber von Wissenschaftskunst?

Meine Installationswerke sind bei bewegten Werken (z.B. Roboter oder kinetische Installationen) meist in Sammlungen zu sehen, da sie einen gewissen Ort erfordern, um zu wirken. Die Lichtwerke werden gern in Unternehmen zur Repräsentation von Kompetenz und technischem Fortschritt genutzt, oft als Wandinstallationen in Eingangshallen, Warteräumen oder Konferenzräumen.

Die KI-Bildwerke hängen in Privatwohnungen und auch in Unternehmen: hier sind sie vergleichbar mit traditioneller Malerei, nur aufgrund ihres konzeptionellen Inhalts weniger designorientiert und stärker narrativ. Meine Auftraggeber sind häufig an meinem Wissen und meiner Kompetenz auf den Gebieten des Art Thinkings und der Künstlichen Intelligenz interessiert und beauftragen mich mit Vorträgen oder Beratungen oder in jüngster Zeit auch häufiger mit dem live Prompten auf Veranstaltungen.

Wie gewinnt man als Wissenschaftskünstler KundInnen?

Ich gewinne Kunden, die sich für meine Kunst interessieren, vor allem über Ausstellungen, wo sie in Berührung mit meinen Arbeiten kommen und konkret sinnliche Erfahrungen in der Begegnung mit meinen Kunstwerken machen sowie über Podien. Zurzeit denke ich auch über eine Publikation nach.

Wie sieht das Marketing zur Kundengewinnung eines KI-Künstlers aus?

Das ist eine schwierige Frage für mich, da ich bisher losgelöst von Vermarktungsfragen Werke erschaffen habe. Über meinen Newsletter lade ich zu meinen Ausstellungen ein und halte meine Webseite auf dem neuesten Stand mit zahlreichen interessanten Artikeln zu Themen der Künstlichen Intelligenz.

Wie entstehen Preise von KI-Kunstwerken?

Bei den KI-Bildern ist es der sogenannte Faktor, der sich aus meinen Jahren der künstlerischen Tätigkeit, Gruppen- und Solo-Ausstellungen ergibt. Das ist bei allen seriösen Künstlern im unteren und mittleren Segment so. Das ist gerecht und enthält keine willkürliche Komponente, sofern man den Faktor akzeptiert. Er ist bei mir Höhe plus Breite mal Faktor 30. Hinzu kommen die Kosten für Belichtung und Rahmung ohne Aufschlag.

Bei den Installationsarbeiten ist es schwieriger, da hier der Materialeinsatz ungleich höher ist und ich oft ein ganzes Jahr daran arbeite. Es ist für mich dann eher der Preis, für den ich mich gerade noch von dem Kunstwerk trennen kann. Die Galerieanteil beträgt üblicherweise 50%, da bleibt nicht viel übrig angesichts des Herstellungsaufwandes und der eingesetzten Zeit. Marktpreise für die neue Kunstrichtung der Science Art Installation gibt es nicht, nur Vergleichspreise ähnlich aufwendiger Installationen.

Was waren die größten Paradigmenwechsel in der Geschichte der Künstlichen Intelligenz?

1. Die künstlichen Intelligenzen liefern inzwischen deutlich plausiblere Erklärungen, Texte und Bilder als in ihrer Anfangszeit.
2. Es hat der entscheidende Sprung weg von der Datenverarbeitung großer gespeicherter Datenmengen hin zum Verstehen derselben stattgefunden. Das so trainierte „Model“ enthält nur noch die Erkenntnis und nicht mehr alle Grunddaten der Entstehung dieser Erkenntnis.
3. Die von Menschen geschaffene Künstliche Intelligenz wurde vom (Baby) Werkzeug zum (heranwachsenden) Partner und schließlich zum (volljährigen) Konkurrenten. Wir müssen uns mit dem Gedanken anfreunden, dass unser Smartphone uns in fast jeder Hinsicht übertrifft und unser egozentrisches Weltbild damit kollabiert.

Wie sieht die Vision für den Einsatz von KI in der Zukunft aus der Perspektive eines Wissenschaftskünstlers aus?

Die KI wird für mich ein zunehmend immer wichtigeres Werkzeug in meiner Toolbox der Mittel, mit denen ich Werke erzeuge. Niemand kann vorhersehen, wie es weitergeht. Noch sind es Brüche und Fehler, die ich im Maschinengeist der Künstlichen Intelligenz ergründen und freilegen kann. Doch schon bald werden diese nicht mehr auffindbar sein und ich werde mich wie in den 90er Jahren dem virtuellen Charakter, also der Persönlichkeit der KI widmen. Ich vermute, dass die Künstliche Intelligenz auf längere Sicht weniger vordergründig auftreten, sondern stattdessen selbstverständlicher im Hintergrund mitwirken wird.

Schon in naher Zukunft wird man vermutlich ganze Bücher automatisch durch die KI verfilmen können oder Musik nach Wunsch erzeugen können. Künstlerischen Stoff für bahnbrechende Werke gibt es in Hülle und Fülle.

Was waren deine drei größten Learnings in deiner Karriere als Unternehmer?

• Nur weil ich etwas gut finde, muss es der Markt nicht auch gut finden. Ich muss mir vorab überlegen, ob das Vorhaben der Mühe wert ist – auch gegen den Strom – und ob ich es mit eigenen Mitteln stemmen kann.
• Nur wenige andere Menschen können meine Faszination für das Produkt teilen. Ich muss sie mit anderen Mitteln motivieren.
• Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Übertrage nur so viel Kompetenzen auf andere Personen wie es für deinen Arbeitsplatz notwendig ist und versuche nicht, jedem alles zu erklären.

Was waren deine drei größten Herausforderungen in deiner Karriere als KI-Künstler?

1. Die Bewältigung des Lernaufwandes in der Quell-Software in den 80er, 90er und 2000er Jahren war eine Herausforderung. Heute führt bei seriöser Betrachtung nur das Zusammenspiel von mehreren sehr komplexen Programmen zum Erfolg meiner Konzeptkunst.
2. Die Verringerung der Hardwarekosten und vor allem der Kosten für die Rechenzeit war die nächste Herausforderung, da für die Künstliche Intelligenz leider noch ein hoher Rechenaufwand auf speziellen Rechnern notwendig ist. Das führte 2022 zum Bau meines eigenen, extrem leistungsfähigen KI-Rechners.
3. Die Fokussierung auf das Wesentliche war die dritte Herausforderung. Da das Werkzeug KI alles erzeugen kann, muss wie beim Musiksynthesizer hohe Willensstärke und Konzeptionskraft eingesetzt werden, um am Thema zu bleiben und nicht durch hübsche Vorschläge oder Zufallsergebnisse verführt und abgelenkt zu werden. Ich wehre mich seit Jahrzehnten mit unglaublichem Einsatz von Kräften, oft verzweifelt, dagegen.

Was müssen KI-Künstler beherrschen, um im Kunstbetrieb eine Chance zu haben?

Diese Frage ist sehr schwierig zu beantworten. Neue, junge Künstler im Bereich der KI-Kunst mit wenig Erfahrung und kaum einem Oeuvre sind gut beraten, alles in den sozialen Medien zu posten und ständig präsent zu sein.

Als Künstler bin ich zu meinen Partnern, Kunden und Freunden, Galeristen und Unternehmern so, wie ich sonst im Leben auch bin: absolut verlässlich, hanseatisch korrekt. Nachlässigkeit in jedem Bereich, bei der Vorbereitung einer Ausstellung, Vertragsgestaltung, Transportverpackung, Aufbau, Betreuung vor Ort, Künstlergesprächen, Dokumentationen, Publikationen, in den sozialen Medien, Website etc. – das fällt alles auf den Künstler zurück. Deshalb lautet meine Empfehlung: Ego runterfahren, Empathie hochfahren, vorausschauend handeln!

Für die Kunst kann man keine Empfehlung geben, das füllt Bücher. Ich habe meine Einschätzung, was ich als Kunst betrachte und als gelungen empfinde über Jahrzehnte – auch als internationaler Kunstsammler - geschult, komme aus einer Künstlerfamilie in vierter Generation. Deswegen kann ich in Fragen über meine eigene Kunst und über fremde Kunst jederzeit bestehen, ohne in die allgegenwärtige Trickkiste der Blendung zu greifen.

Was habe ich nicht gefragt, was interessant für angehende ungewöhnliche UnternehmerInnen wäre? 

In der Beobachtung von Software, Maschinen und Künstlicher Intelligenz habe ich auch unter meinen Kenntnissen der Quantenphysik immer wieder festgestellt, dass das vermeintlich Statische ein Prozess ist. Es gibt keine Lösung, kein eindeutig verortbares Ziel, es gibt nur den Weg dahin. Das Vertrauen in den Weg ist wichtig und die Änderung der Wegrichtung darf nicht als Schwäche angesehen werden. Das Widersprüchliche kann Teil des richtigen Weges sein, denn es gibt Dinge, die auf die richtige Art falsch sind und das ist auch gut so. Nicht die Perfektion macht uns Gänsehaut, sondern die perfekte Imperfektion. Das ist die unerreichbare Stärke der Natur.

Vielen Dank für das interessante Interview!

Wer bin ich? Symboter, Oski, Olaf Schirm ...

Olaf Schirm hat zahlreiche Auszeichnungen für sein Werk erhalten vom Royal College of Art in London über die CeBIT mit dem Byte Best Award bis zum Siggraph Slide Award. Nach dem Motto „Wer bin ich und wenn ja wie viele“ des Philosophen Richard David Precht hat Olaf Schirm verschiedene Synonyme. Er ist Symboter (die Symbiose von Symbios und Roboter) in der Musikwelt. Er ist OSKI (zusammengesetzt aus O für Olaf, S für Schirm und KI für Künstliche Intelligenz) und er ist Olaf Schirm als Wissenschaftskünstler, Berater, kluger Denker.

Ein Blick auf seine Website mit seinen Milestones in Klang, Bild, Ton, Soft- und Hardware lohnt sich: https://www.olaf-schirm.de/